• Полезны полоскания настоем чайного гриба.

Доступна и эффективна при острых респираторных заболеваниях следующая процедура: приготовьте сложенный в 4 слоя кусок марли размером около 10 × 10 см, натрите на терке 5 долек чеснока и быстро намажьте полученной кашицей всю поверхность, уложите марлю на дно сухого заварного чайника, закройте крышкой. Возьмите носик чайника в рот и медленно вдыхайте воздух из чайника, выдыхайте через нос. Продолжительность процедуры – 10 минут. При повторных ингаляциях потребуется новая порция фитонцидной кашицы. Пахучих фитонцидосодержащих растений, пригодных для таких ингаляций, немало: лук, чеснок, редька, хрен, почки и хвоя сосны, живица. Склонным к аллергии необходима индивидуальная консультация врача.

Для ингаляции полезны следующие составы:

• измельчите листья подорожника, багульника, цветки фиалки трехцветной, зверобоя. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка, прокипятите 5 минут на слабом огне;

• 1 ст. л. смеси измельченных цветков календулы, ромашки, липы, листьев подорожника на стакан кипятка.

Если у вас сохраняется кашель, помощь могут оказать препараты растительного происхождения для противокашлевых ингаляций: цветочные верхушки багульника болотного сжигают, дышат образующимся дымом; производят окуривание живицей (смолой сосны, ели), листьями шалфея лекарственного, сухими верхушками полыни обыкновенной, а также ингаляции травы чабреца, зве робоя.

Как отхаркивающее применяются ингаляции смеси багульника болотного, хвои и ягод можжевельника, листьев шалфея лекарственного, иссопа. Попробуйте также сварить картофельную кожуру и дышать образующимся паром в течение 10 минут. В домашних условиях можно проводить ингаляции с прополисом: 60 г прополиса, 40 г воска кладут в 0,5 л эмалированную кружку, ставят ее в более широкую миску с кипятком до расплавления прополиса, затем накрываются над миской и вдыхают пары около 10 минут.

Еще один рецепт: 1 часть живицы (смолы сосны, ели) и 1 часть желтого воска растопить, остудить. Полученную смесь положить на раскаленные угли и дышать выделяющимся дымом.

• При сильном кашле помогает отвар корней девясила (1 ст. л. на 0,5 л холодной воды, доводят до кипения (кипятят 10 минут).

• Вскипятить в эмалированной кастрюле стакан молока с 1 ст. л. шалфея, немного настоять, остудить, процедить, вновь вскипятить, слегка остудить и принимать горячим, особенно перед сном.

• Измельченные 5 зубчиков чеснока средней величины прокипятить в течение 5 минут в стакане молока, выпить в течение дня.