Вы простыли – загляните в свою домашнюю «зеленую» аптечку и… будьте здоровы!

Вы простыли – загляните в свою домашнюю «зеленую» аптечку и… будьте здоровы!

Фитокоррекция № 12

Фитокоррекция № 12

Действие

Общеукрепляющее, поливитаминное, повышающее защитные силы, иммунитет.

Рекомендовано

1. Свежие соки (из листьев одуванчика, крапивы двудомной, хвоща полевого, календулы, лопуха, горца птичьего, подорожника).

Правила приготовления: помытые свежесобранные растения пропускают через мясорубку или соковыжималку. Полученную водянистую кашицу отжимают через плотную ткань, остаток смешивают с небольшим количеством воды и еще раз отжимают. Из некоторых растений (тысячелистник, хвощ полевой) получить сок обычным способом нелегко, поэтому, измельчив, их лучше поместить в эмалированную или стеклянную посуду, добавить полстакана воды на килограмм травы и нагреть примерно до 60 градусов, а затем отжать через плотную ткань. Отжатый сок хранят в стеклянном сосуде в темном и холодном месте. Для длительного хранения сок можно консервировать спиртом (1 л сока с добавлением 250 мл 96 %-ного спирта или равного объема 40 %-ного спирта), настаивать 2 недели, хранить в темной посуде, залив сверху тонким слоем растительного масла. Можно консервировать сахаром в концентрации 1:1. Если сок действует раздражающе на слизистую оболочку желудка и кишечника, к нему прибавляют рисовый или овсяный отвар.

В осенне-зимний период рекомендуем принимать витаминный настой из плодов смородины черной, шиповника (толченые плоды), черники, рябины обыкновенной, боярышника кровяно-красного, взятых в равных соотношениях. 3 ст. л. смеси плодов заливают 0,5 л крутого кипятка, настаивают в темном месте два часа, процеживают, добавляют мед по вкусу, употребляют по полстакана 5–6 раз в день в теплом виде до еды.

2. Чай витаминный

Земляника (лист) – 1 часть

Рябина (плоды) – 1