● 1 горсть половинок грецкого ореха

Приготовление

1. Замочите финики в миске с водой на 2–3 часа. Затем почти полностью слейте воду и приготовьте финиковое пюре.

2. Растопите какао-масло на водяной бане. Если температура воды не превысит 42 °C, шоколад сохранит свойства сырых какао-бобов.

3. Смешайте финиковое пюре, растопленное какао-масло, ванильный сахар и какао-порошок в миске до однородной массы.

4. Вылейте получившуюся смесь в небольшие формы для выпечки или положите в большую форму пергаментную бумагу, влейте в нее смесь и равномерно распределите. Сверху насыпьте грецких орехов.

5. Охлаждайте блюдо в холодильнике не менее 1 часа. Храните также в холодильнике.

Поговорим о перспективе: диета для кожи – это навсегда?

Поговорим о перспективе: диета для кожи – это навсегда?

Если вы постоянно следуете правилам диеты для кожи и достигаете с их помощью хороших результатов, вы, наверное, заметите, что контроль над вашей кожей почти всецело в ваших руках: если вы снова потребляете много неестественной пищи, состояние вашей кожи, вероятно, будет медленно, но верно ухудшаться. А когда в вашу жизнь вернутся лимонная вода, коктейли и салаты, кожа опять мгновенно улучшится. Будете ли вы после достижения желаемого успеха использовать стратегии диеты для кожи на 100 или 50 процентов или не будете использовать вовсе – дело, конечно, ваше.

Разумеется, однажды вы сможете снова позволить себе пиццу или еще что-нибудь вредное, не разрушив все достигнутые к тому времени результаты. Иногда полезно побаловать себя «нормальной» пищей, для души. Но вы все равно всегда должны помнить о том, что определенные продукты и пищевое поведение негативно влияют на наше здоровье.

ОТЧАСТИ ЕСТЬ ПРАВДА В СЛОВАХ МАРКА ТВЕНА: «ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ – ЕСТЬ ТО, ЧТО НЕ ХОЧЕТСЯ, ПИТЬ ТО, ЧТО НЕ НРАВИТСЯ, И ДЕЛАТЬ ТО, ЧЕГО ВЫ ПРЕДПОЧЛИ БЫ НЕ ДЕЛАТЬ». ДЕЛАЙТЕ ЭТО, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ПОТОМУ ЧТО ВСЕ ОКУПИТСЯ ТЫСЯЧУ РАЗ!

ОТЧАСТИ ЕСТЬ ПРАВДА В СЛОВАХ МАРКА ТВЕНА: «ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ – ЕСТЬ ТО, ЧТО НЕ ХОЧЕТСЯ, ПИТЬ ТО, ЧТО НЕ НРАВИТСЯ, И ДЕЛАТЬ ТО, ЧЕГО ВЫ ПРЕДПОЧЛИ БЫ НЕ ДЕЛАТЬ». ДЕЛАЙТЕ ЭТО, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ПОТОМУ ЧТО ВСЕ ОКУПИТСЯ ТЫСЯЧУ РАЗ!

Итак, мы подошли к концу книги. От всего сердца благодарю вас, ваше внимание – честь для меня. Надеюсь, что информация в этой книге оказалась для вас полезной и с помощью диеты для кожи вам удастся добиться успехов. Здорово, если вы еще и получили удовольствие, читая эту книгу, ведь я очень старался, чтобы все не выглядело как сухие факты.