Диарея возникает тогда, когда слизистая оболочка кишечника раздражена, или в результате слишком быстрых движений кишечника (повышенная перистальтика), или в результате сочетания одного и другого.

Хроническая диарея может быть вызвана одним или несколькими из следующих факторов.

• Неполноценное переваривание пищи (пониженная кислотность желудочного сока, недостаток пищеварительных ферментов или солей желчных кислот).

• Пищевая гиперчувствительность / аллергия, в том числе непереносимость глютена, лактозы или белка.

• Побочные эффекты от применения лекарственных препаратов (часто после антибиотиков, частого использования лекарственных препаратов с высоким уровнем содержания магния, так называемых НПВП, таких как ибупрофен, напроксен, диклофенак и т. д.).

• Чрезмерное употребление алкоголя.

• Высокое употребление кофеиносодержащих напитков (кофе, зеленого и черного чая, кока-колы и другого лимонада, содержащего кофеин).

• Чрезмерное употребление сахара (в том числе фруктозы и молочного сахара) и/или так называемых сахарных спиртов (мальтит, ксилит, сорбит, изомальт и т. д.).

• Инфекции, вызванные бактериями, дрожжевыми грибками или паразитами.

• Хронические болезни желудочно-кишечного тракта (язвенный колит, болезнь Крона, внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы, гормонопродуцирующие опухоли и т. д.).

• Эмоциональный стресс.

• Побочный эффект от химиотерапии или лучевой терапии.

• Дефицит питательных веществ.

• Бег на длинные дистанции.

Что касается обычной острой диареи – она проходит сама по себе, и важно обеспечить потребление достаточного количества воды и электролитов, то есть солей, таких как калий и натрий, которые теряются из-за частого жидкого стула. Также разумно принимать добавки пробиотических бактерий, и, особенно при наличии язвенного колита или болезни Крона, полезно принимать добавки, которые связывают воду и токсины.

При хронической же диарее важно пройти тщательное обследование, чтобы найти причины и лечить их, может потребоваться принимать более широкий спектр добавок питательных веществ, пищеварительных ферментов, солей желчных кислот и прочего, а также пробиотики и особые пищевые волокна.

Источники

Источники