Что касается последнего вопроса, то он вовсе не предлагает сравнивать себя каким-то нездоровым образом с кем бы то ни было, его цель – напомнить вам, что вы не обязаны быть идеальными, чтобы стать успешными. Многие люди просто верят в себя, убеждены, что заслуживают не меньшего успеха, чем вы, и считают, что для этого не нужно работать сверхурочно. Они не испытывают синдрома самозванца и давно чувствуют себя самодостаточными и достойными личностями.

Понаблюдать за жизнью этих людей весьма полезно, поскольку их поведение напомнит вам, что вы также давно самодостаточны и достойны уважения. Масса людей преуспевают в своей карьере и счастливы в личной жизни, хотя, возможно, и не сделали ничего особенно выдающегося. Или, может быть, сделали и в отличие от вас спокойно наслаждаются плодами своего успеха. Как бы то ни было, разве вы не сделали столько же, если не больше? Тогда почему вы считаете, что заслуживаете меньшего?

Черт возьми, даже самые эмоционально неуравновешенные среди нас – психопатические личности – находят любящих, обожающих партнеров, хотя сами они таковыми отнюдь не являются. Каким-то немыслимым образом они чувствуют себя «достойными» и имеющими право на отношения с этими партнерами, несмотря на то что сами они грубые, жестокие, лишенные эмпатии личности. По идее, именно психопаты должны испытывать синдром самозванца, потому что они и есть самозванцы. Но у них отсутствует эмоциональная способность испытывать такого рода чувство вины. Однако вам наверняка пришлось много потрудиться, чтобы добиться своего нынешнего успеха, и вы совершенно не заслуживаете подобного рода самокопания и самокритики. Забавно, как устроен наш мир!

Так что, как только вы – такая сострадательная, красивая, работящая, любящая душа – почувствуете себя «недостойной» чего-то в своей жизни, вспомните о людях, которым не приходилось лезть из кожи вон, чтобы осуществить свои желания. На самом деле вы этого достойны – возможно, вы работали больше, чем многие другие, и, конечно же, заслуживаете всяческих наград. Никакая вы не обманщица и не самозванка. Вы заслуживаете наполненной, успешной жизни во всех ее проявлениях.

Как установить контакт со своим внутренним ребенком

Как установить контакт со своим внутренним ребенком

Помимо субличностей в составе нашего «я» у многих из нас имеется еще и страдающий от незалеченных ран внутренний ребенок. Поскольку мы постарались нейтрализовать мощные защитные механизмы наших субличностей, теперь мы можем начать налаживать контакт с нашим внутренним ребенком и попытаться перевоспитать его (прочитайте главу, посвященную перевоспитанию внутреннего ребенка, где можно найти нужные практические советы и стратегии). Знайте, что, несмотря на свои травмы, он способен радоваться жизни, ему свойственны непосредственность, невинность и игривость, с которыми мы пришли в этот мир.