Энн, Массачусетс, США

«Я нашла психотерапевта, которая специализируется на лечении людей, переживших нарциссическое насилие. Ее офис находится в трех часах езды от того места, где я живу, поэтому мы занимаемся психотерапией с помощью сервиса FaceTime. Хороший специалист – самая лучшая помощь».

Лили, Бенд, Орегон

«Самым большим уроком для меня было то, что, отстранившись от абьюзивного родителя, я не предаю его. Я больше смотрю на факты, а не на свои эмоции. Я стараюсь судить человека больше по его действиям, чем по словам».

Келли, Оттава, Онтарио

«Дела пошли лучше. Лечение требует времени, но все наладится. Это нормально – заботиться о себе. Это не дает забыть, что родитель – человек, страдающий психическим расстройством, и это не имеет ничего общего ни с вами, ни с тем, что вы сделали или не сделали. И несмотря на общественное мнение, вы им ничего не должны, хотя они и ваши родители. Вы вправе думать и заботиться о своем ментальном и эмоциональном здоровье».

Кара, Нью-Йорк

Суперспособности детей нарциссических родителей

Суперспособности детей нарциссических родителей

Воспитание в семье нарциссических родителей может создать у вас впечатление, что вы в каком-то отношении ущербны и неполноценны. В конце концов, ваше детство не было нормальным и счастливым. Вам пришлось испытать психологический терроризм на самых уязвимых этапах развития. Однако представление о некоей собственной второсортности вследствие перенесенных невзгод очень далеко от истины.

Действительно, на нашем пути к исцелению и обретению целостности много препятствий, но мы также обладаем рядом суперспособностей, сформировавшихся в результате пережитого травматического опыта. Вы стали борцом, воином, выжившим. Всегда помните об этом. В результате неблагоприятного опыта вы приобрели чрезвычайно ценные навыки и достигли поистине беспримерной степени зрелости. Ниже приводятся только некоторые из сильных сторон и ценных качеств, которые вы могли развить на вашем жизненном пути.

СУПЕРСПОСОБНОСТЬ 1Способность адаптироваться и выживать практически в любых условиях

СУПЕРСПОСОБНОСТЬ 1

Способность адаптироваться и выживать практически в любых условиях

Я готова повторять снова и снова, что дети нарциссических родителей, как никто другой, наделены психологической устойчивостью и жизнестойкостью. Их способность «быстро оправляться» после ужасных эпизодов насилия, чего не пожелаешь испытать ни одному ребенку, может сослужить им и добрую службу. Эта способность выработалась у нас в ответ на действия хищников. Но что, если мы воспользуемся ею для того, чтобы задать жару какому-нибудь типу, отомстив за каждый день нашей жизни? Фигурально выражаясь, конечно. Мы можем использовать свою жизнестойкость для того, чтобы сохранять решимость, даже столкнувшись с препятствиями на своем пути, и продолжать развиваться как личность в профессиональном, образовательном, социальном плане, а также в межличностном общении. Мы можем использовать эту жизнестойкость для достижения наших самых амбициозных целей и воплощения в жизнь наших фантазий.