Объем тренировочных нагрузок возрастал и спортивные показатели улучшались. Факт

экспериментальный неопровержим, но интерпретация и глубина понимания процессов

может уточняться.

ЖМ: А как обстояли дела с ростом мышечной массы?

ВС: А ее тогда никто не измерял. Не умели этого делать и измеряли только рост

спортивных результатов и объем выполненной тренировочной нагрузки. Именно это и

было представлено в диссертации у Савельева.

ЖМ: В своих научных работах вы назвали четыре основных фактора

гиперплазии миофибрилл. Один из них – наличие в клетке свободного креатина.

Насколько связан этот фактор с дополнительным приемом креатина?

ВС: Очень сильно зависит и есть хорошие исследования, где было показано, чтобы

получить статистически достоверный прирост в соревнованиях в любом виде спорта, 87

надо за 3 дня до старта принимать ежедневно по 30-35 грамм креатина моногидрата, именно эту форму, поскольку в эксперименте исследовалась она. За три дня происходит