продуктами, которые есть внутри наших клеток. А это, как правило, промежуточные

продукты, которые циркулируют в цикле лимонной кислоты в митохондриях. Фумарат, малат, сукцинат, цитрат. Вот эти вот продукты, если их соединить с креатином

обеспечат ему хорошее усвоение, и не будут приносить никакого вреда организму. Что

соответственно снизит дозировку самого креатина в продукте. Не 100 грамм перед

соревнованием, а в 3 – 5 раз меньше. Поэтому такие соединения являются наиболее

перспективными формами в дальнейшей эволюции этого продукта, помещенные в

капсулы для минимизации их разрушения кислотой желудка.

89

Амплитуда движения и изменение формы мышц

№ 11/2013

Долгие годы бодибилдинг был обделен вниманием науки. Спортивная наука была

направлена исключительно на олимпийские виды спорта. Тщательно изучались

причины роста выносливости, скорости, силы, а рост мышечной массы считался

побочным эффектом и отдельно его никто не изучал. После появления коммерческих