транспортные системы, включавшие в себя и углеводы и отдельные

аминокислоты, улучшающие транспорт креатина. В последние годы появились

новые формы креатина, такие как кре-алкалин, креатин-этил эстер, креатин этил-эстер-оротат и другие. Какое ваше отношение к эволюции форм выпуска креатина

и есть ли у новых форм такое преимущество перед изначальным креатин

моногидратом, как заявляют производители?

ВС: На самом деле фармакологи придумывают новые формы, опираясь на некие

теоретические положения. Но это не значит, что их теоретические положения

соответствуют тому, что реально происходит в организме человека. Выяснилось, что

креатин моногидрат плохо растворяется в воде и поэтому плохо усваивается

88

организмом. Причем не у всех одинаково. У некоторых категорий людей его усвояемость

приближалась к нулю. Когда это было зафиксировано, стали появляться идеи новой, более растворимой формы креатина, способной легче проходить через клеточные

мембраны. Самые действенные формы это те которые связывают креатин с