результате интенсивной работы в течение 1 2 минут.

Предложенная мною модель получения микротравм очень хорошо согласуется с

еще одним физиологически важным явлением, известным каждому спортсмену, но до

сих пор не получившему сколько ни будь приемлемого объяснения, -

посттренировочная боль особенно сильна после первых занятий и практически

полностью исчезает при регулярных тренировках, появляясь вновь только в случае

длительного перерыва. Секрет этого явления очень прост - ответной реакцией на

тренировку, помимо усиления синтеза белка, является накопление в мышце

креатинфосфата и повышение концентрации и активности ферментов гликолиза и

окисления. С каждой тренировкой относительное количество креатинфосфата в