Третья группа использовала комбинированную систему тренировок – 2 раза в

неделю они занимались по системе Каацу и один раз в неделю использовали

классическую методику.

По окончании шестинедельного цикла максимальную прибавку в силе

(максимальный вес в жиме штанги лежа) показала группа традиционной методики.

На втором месте по силе оказалась группа, занимавшаяся по комбинированной

программе, и наименьший прирост силы показала группа Каацу. Разница в приросте

мышечной массы во всех группах была статистически незначительной.

Можно прийти к однозначному выводу, что методика Каацу является

малопривлекательной