превышает аналогичный показатель для высокоинтенсивного тренинга.
В результате всех этих процессов синтез белка в группе изолированных мышц резко
возрастает. Я бы даже сказал очень резко, превышая показатели синтеза белка в
мышцах после тренинга высокой интенсивности примерно на 50-70%.»
Данные исследования, вызывают законное недоумение у всех кто более-менее
знаком с физиологией. БМВ – высокопороговые МВ и они активизируются при большом
весе отягощения или при большой скорости выполнения упражнения. Каким образом
они могут активизироваться при интенсивности 20-50% непонятно. Секреция гормонов
не зависит от препятствия оттоку крови. Оно зависит от стресса в результате
упражнения. А стресс при КААТСУ болевой, от накопления молочной кислоты в МВ и
дополнительно от болезненности в месте пережатия жгутом. В свою очередь хочу
предоставить исследование 2011 г. опубликованное на сайте ergo-log.com. подробнее, кто интересуется, может ознакомиться с исследованием по этой ссылке:http://www.ergo-