Я определила для себя то, на что в принципе не хочу тратить энергию (у меня в гардеробе практически нет вещей, которые нужно гладить, у меня на полу нет ни одного ковра, только придверный, я не глажу постельное бельё, я не крашусь, потому что мне лень вечером смывать косметику, я не использую бьюти-практики, пользуюсь только увлажняющими уходовыми кремами, я всегда вызываю такси, если мне куда-то лень ехать общественным транспортом), то, на что всё равно тратить энергию нужно (выносить мусор, иногда что-то готовить, закупать продукты, гулять с собакой, водить ребёнка к логопеду и всё, что связано с работой), и то, на что мне нравится тратить энергию (автошкола, конный спорт, чтение). Распределяю задачи по дням, чтобы хватало времени и сил, и забиваю на то, что лично мне неважно.

Я определила для себя то, на что в принципе не хочу тратить энергию (у меня в гардеробе практически нет вещей, которые нужно гладить, у меня на полу нет ни одного ковра, только придверный, я не глажу постельное бельё, я не крашусь, потому что мне лень вечером смывать косметику, я не использую бьюти-практики, пользуюсь только увлажняющими уходовыми кремами, я всегда вызываю такси, если мне куда-то лень ехать общественным транспортом), то, на что всё равно тратить энергию нужно (выносить мусор, иногда что-то готовить, закупать продукты, гулять с собакой, водить ребёнка к логопеду и всё, что связано с работой), и то, на что мне нравится тратить энергию (автошкола, конный спорт, чтение). Распределяю задачи по дням, чтобы хватало времени и сил, и забиваю на то, что лично мне неважно.

Облегчайте и справедливо делите неоплачиваемый труд

Неоплачиваемый труд необходим для жизни семьи, даже если семья состоит из одного человека — вас. Но необходимость труда не означает, что вы обязаны брать его на себя. Есть и другие варианты: разделять обязанности с партнёром или делегировать труд другим людям за плату.