В каждом обществе, в каждой социально-политической системе осознанно формируется набор подобных страхов, использующихся как рычаги управления. Такого рода манипуляция сознанием стала могучим, изощренным оружием власти. Осознавать факт манипуляции вашим индивидуальным сознанием полезно, даже необходимо, если вы стремитесь с личной внутренней свободе. Однако одного осознания этого факта недостаточно, надо этому еще и уметь противостоять. К сожалению, этому умению нигде не учат, но это не значит, что ему нельзя научиться самостоятельно.

Я здесь ничего не сказал о тех видах страхов, которые называют фобиями, относя их, тем самым к проблемам медицинского характера. Фобий много. Они отличаются удивительным разнообразием и причудливостью. Фобией может быть все что угодно: звук, цвет, запах, образ, число, день недели, вид занятий, типы людей… Список фобий насчитывает сотни видов – от таких древних и почтенных, как клаустрофобия или агорафобия, до новых «бзиков» типа номофобии: боязнь остаться без мобильного телефона. Есть, разумеется, и страх перед самим страхом: фобофобия. Есть, однако, и фобофилия – любовь к страху, тяга к переживанию страха. На этом построен целый жанр и отрасль: романы и фильмы ужасов.

Счастье

О счастье я даже книгу написал: «Искусство жить, или Как быть счастливым, несмотря ни на что» (2010). Искателям счастья ее стоит прочитать, однако книга получилась довольно толстой, не каждый, наверное, осилит. Здесь, в этой статье, я буду краток. Постараюсь сказать только самое главное, хотя самое главное настолько просто, что кажется банальностью.

Ну, например: счастье – это ваше состояние. (Ну, как? «Мог бы и не говорить,  – скажете вы,  – это ж очевидно».) Но я продолжу: это только ваше состояние, а не внешние обстоятельства. Если вы охвачены тем сочетанием эмоций, которое вы научитесь воспринимать как счастье, то никакие внешние обстоятельства вам не помеха. Вернее, так: помеха, но вы с ней справитесь.

Искусство быть счастливым состоит в том, чтобы научиться воспринимать свои эмоциональные состояния как счастливые. Это высказывание тоже выглядит сродни бреду: уж состояние счастья мы, как нам кажется, не просто замечаем, но переживаем со всей очевидностью. А я говорю: нет! Бывает, конечно, бурно и ярко переживаемое счастье: эйфория, экстаз и пр. Но счастье может быть и покоем, и грустью, и усталостью… И даже в состоянии горя, страдания можно продолжать осознавать непреходящее состояние счастья в целом, переживая при этом весьма негативные эмоции. Хитрость состоит именно в осознании того высокого счастья, которое называется «жизнь», в умении не давать над собой власти отрицательным эмоциям. Их можно и нужно переживать, но не нужно становиться их рабом: оставайтесь хозяином, властителем своего эмоционального мира.