— звонить психологу/врачу;

— вызывать скорую помощь;

— употреблять алкоголь/наркотики;

— курить сигареты;

— принимать медикаменты;

— употреблять вкусную пищу;

— отвлекаться на разные дела;

— сжимать вещи/поручни;

— напрягать мышцы;

— поддаваться спешке/суете;

— совершать особые движения;

— оставаться неподвижным;

— держаться за стену/перила;

— держаться близко к зданиям;

— держаться поближе к людям;

— отгораживаться от людей;

— планировать пути отступления;

— носить с собой воду/таблетки;

— держать рядом телефон;

— напевать/насвистывать;