Гораздо проще тем женщинам, которые выросли в большой, дружной, традиционной семье, где многие готовы им помогать. Когда дома царит атмосфера взаимовыручки и любви. Когда с детства есть перед глазами картина семейных отношений, воспитания детей, когда к семейной жизни девочку готовят. Тогда зачем нужно отдельное жилье, если вместе — так хорошо и удобно? И поспать днем дадут, и помогут приготовить мужу ужин. Но кто из нас имеет такой тыл? Единицы. Поэтому нам приходится справляться с этим самым выгоранием, кто как может.

Что такое эмоциональное выгорание?

Что такое эмоциональное выгорание?

В этом мало кто признается. Это порицается обществом. Ты не имеешь права так относиться к своим детям, они же беззащитные и маленькие, а «ты же мать», ты должна заботиться о них любой ценой! Даже ценой собственной жизни. Но почему-то все тело трясет, видеть их не хочется, слышать — тем более. А чувство вины убивает все остальные желания.

Выгорание — это когда ты знаешь, что сделать, чтобы малыша успокоить (дать грудь, взять на руки, обнять), но физически не можешь себя заставить сделать это. Ты можешь всего за несколько минут утешить ребенка. Но не получается никак перешагнуть через саму себя, все твое тело и все твое существо сопротивляются этой ситуации.

Это состояние, когда матери признаются, что хотели выбросить ребенка в окно, спрыгнуть оттуда сами или боялись причинить ему вред. Это состояние, когда любящие всем сердцем мамочки кричат на младенца чуть ли не матом, когда швыряют детей в кровати или укачивают с остервенением. И я говорю не о каких-то асоциальных женщинах, я о вполне благополучных семьях и том, что происходит внутри этих семей, когда никто не видит. Когда нет затворов фотоаппаратов, нет зрителей и сцены. Есть только ты и твой ребенок. И тебе очень тяжело рядом с ним. Но об этом все молчат, потому что и без того червячок вины и вирус «ты плохая мать» гложет и не дает покоя. Выгорание — это когда тебе нечего дать маленькому человеку, а он не может существовать без тебя и твоей энергии. Ему нужно твое молоко, твой запах, твои руки. Ты вся целиком. А ты — пуста. К сожалению, пуста.

Причин эмоционального выгорания много. Я перечислю лишь ключевые из них, так как, в принципе, все основные моменты мы уже проговорили, рассуждая о плюсах и минусах декретного отпуска. Чем больше таких предпосылок вы обнаружите у себя, тем больше вероятность, что вас это затронет, так как негатив имеет свойство накапливаться, как снежный ком. Выгорание — такая штука, которая не касается тебя нежно своим крылом. Оно, как бульдозер, по тебе проезжает, сметая на своем пути, ломая и калеча.