Когда Дилану было двенадцать, его изнасиловал взрослый мужчина, который притворялся его другом. У этого мужчины была определенная власть над мальчиком, и он манипулировал им для достижения своей цели. Когда Дилан стал совершеннолетним, он продолжал выбирать для отношений влиятельных мужчин постарше и всегда был эмоционально раздавлен тем, что рано или поздно они его предавали. Из-за повторения этого сценария Дилан чувствовал себя нелюбимым, принесенным в жертву, он осознавал, что его просто используют.

Навязчивое повторение происходит бессознательно; мысли, ощущения и эмоции, связанные с первоначальной травмой, не всплывают. Это онемение, отделение и дистанцирование служит своего рода защитой. Одни жертвы чувствуют собственную значимость только тогда, когда ощущают себя желанными, другие видят в своей сексуальности источник силы, но это приводит лишь к тому, что они ищут себя в ситуациях, которые лишают их опоры и уверенности.

Поразмышляйте вот о чем. Бывало ли такое, что вы сознательно ставили себя в ситуации, повторяющие то травмирующее событие, которое вы пережили?

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Если да, то осознание этого факта может расстроить вас. Эмоции, охватившие вас при этой мысли, могут варьироваться от нестерпимой боли до сожаления, стыда, гнева и чувства прозрения. Признайте любые чувства. Напомните себе, что такое повторение случалось неосознанно. Не судите себя, будьте помягче и выполните практику «Шаги к самосостраданию» (глава 2). Теперь, когда вы осознали свой паттерн и начали прорабатывать его глубинное значение, с бесконтрольным воспроизведением травмирующей ситуации, скорее всего, удастся справиться (Bowins, 2010). Проработка таких паттернов должна включать в себя работу с процедурными и эмоциональными фрагментами воспоминаний и со всей историей в целом (Levine, 2015). Также очень важно сделать осознанный выбор избегать тех отношений и моделей поведения, которые, очевидно, пойдут вам во вред.

Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы изменить паттерн поведения? Например, Алана может отказываться от первого свидания в баре, если с ней не будет кого-то из друзей или доверенных лиц, кто готов за ней присмотреть, может ограничить количество алкоголя, не оставлять свой напиток без присмотра (чтобы ничего не подсыпали), вступить в группу поддержки для алкозависимых, если есть такая необходимость.