– К сожалению, от этого никуда не деться. По крайней мере, на первых порах. Не волнуйтесь, со временем пройдет. Когда ваша психологическая устойчивость возрастет, вы перестанете так остро реагировать. Как правило, у человека после потери того, кого он любил, на некоторое время возрастает тревожность за близких. Потому что он пережил сильное эмоциональное потрясение, которое теперь распространяет на родных и друзей. Это нужно переживать, но на уровне логики постепенно стараться убирать. Опять же переключением. Не нужно развивать тревожные мысли и вкачивать туда энергию. Потому что эта энергия будет их усиливать, они начнут доминировать и сжигать ваши жизненные силы. Поэтому переключайтесь – убеждайте себя в том, что все в порядке, вы спокойны, вашим близким ничего не угрожает. То есть сознательно давите тревожные мысли и избавляйтесь от них. Другой вариант – пить сильные транквилизаторы. Такие серьезные, чтобы вы не могли ни о чем думать и беспокоиться – как говорится, пребывали в прострации. Но это не конструктивный подход, поскольку в этом случае затормаживается вся нервная деятельность, а лучше от этого еще никому не становилось.
нужно
– Я вас поняла.
– Отлично. Тогда продолжаем работать?
– Да.
– Сегодня будет другая программа. Потренируем вашу психику, чтобы в дальнейшем можно было приступить к проработке флешбэков.
– Я, кстати, вспомнила еще один флешбэк, о котором вам не сказала. Третий.
– Хорошо, я это зафиксирую, и мы его обязательно разберем. А пока давайте перейдем к нашей программе.
Введя меня в то же состояние, в котором я пребывала на предыдущем сеансе, когда гуляла по лугу, Игорь Матвеевич продолжил:
– …А теперь представьте космос. Оглянитесь вокруг. Найдите самую яркую звезду. Протяните от нее луч к себе и чувствуйте, как вы наполняетесь этой сияющей белой энергией. Чувствуйте, как она проникает в ваше тело, а потом переливается через край и образует большой белый энергетический шар. Направьте струю сияющего света на все, что вызывает у вас агрессию, боль, страх, отчаяние. Также вы можете использовать ее, чтобы помогать тем, кто вам дорог: добавлять им сил, наполнять любовью…
…А теперь представьте космос. Оглянитесь вокруг. Найдите самую яркую звезду. Протяните от нее луч к себе и чувствуйте, как вы наполняетесь этой сияющей белой энергией. Чувствуйте, как она проникает в ваше тело, а потом переливается через край и образует большой белый энергетический шар. Направьте струю сияющего света на все, что вызывает у вас агрессию, боль, страх, отчаяние. Также вы можете использовать ее, чтобы помогать тем, кто вам дорог: добавлять им сил, наполнять любовью…