– Запустила.

– Прошла перемотка, и теперь на экране застыл первый благополучный цветной кадр. Вы слетаете с экрана и возвращаетесь в ту Алису, которая сидит перед ним. Экран гаснет, и вы возвращаетесь сюда. Скажите, пожалуйста, когда вы влетели в последний кадр, вы почувствовали волну радости, счастья?

– Да.

– Понравилось?

– Очень.

– Какая была перемотка? Я назову три варианта на выбор. Первый – вы видели все, что было на экране, от последнего до первого кадра; они бежали с большой скоростью в обратной последовательности. Второй вариант – от большой скорости некоторые эпизоды были смазаны. И третий – от большой скорости были смазаны абсолютно все кадры.

– Все было смазано.

– Как вы сейчас себя ощущаете?

– Мне легко, радостно. Я испытываю какое-то внутреннее наслаждение от того, что видела. Мне нравится чувствовать себя такой: успешной, довольной жизнью, гармоничной.

– Отлично! А теперь представьте первый кадр прежней черно-белой ленты. Что вы чувствуете?

Картинка снова переключилась, и передо мной возникло здание аэропорта, незнакомые люди и Никита, сжимающий в объятиях свою жену. Но вот что было удивительно: я не почувствовала знакомого укола: это больше не приносило мне боли. Я наблюдала за ними будто зритель в кинотеатре, и это было так необычно.

– Я не ощущаю своей причастности к этой ситуации, – ответила я. – Словно все это не имеет ко мне никакого отношения.

– Чудесно. Теперь представьте следующие два кадра и прокрутите их друг за другом. Получается?

– Да.

– Расскажите мне, как это выглядит?

– Слайды быстро сменяют друг друга, и в итоге на заставке остается фотография счастливой меня в красивом длинном платье. Я смеюсь и чувствую себя счастливой.

– Все правильно, Алиса. Ваше подсознание изменило старые флешбэки на новую картину. Первое время привычные образы еще могут преследовать вас, потому что новые «слайды» должны закрепиться. Но они не будут вызывать у вас прежних чувств, а вскоре и вовсе перестанут докучать. Дайте себе время, и если старые кадры будут появляться в вашей памяти, то намеренно заменяйте их на фото счастливой, уверенной в себе, прекрасной Алисы.

Чем дальше мы с психологом продвигались в терапии, тем удивительнее происходили события внутри меня. Я не понимала как, но методика Игоря Матвеевича действительно работала. Я начинала чувствовать, что моя душа понемногу высвобождается из лап постоянной тревоги и ощущения безысходности. Я больше не винила себя за такие тяжкие последствия. Это было бесполезно и только сбивало меня с намеченного пути. Теперь я сосредоточилась исключительно на том, чтобы однажды навсегда избавиться от всех невротических состояний.