Ответов на эти вопросы пока нет. Но ученые делают в этом направлении определенные успехи.

Исследование 840 немецких спортсменов и их отношения к осознанным снам показало: 57% видели как минимум один осознанный сон в жизни; 24% видят их часто, минимум раз в месяц. Кроме того, 9% спортсменов, способных видеть осознанные сны, утверждали, что используют это для тренировки: они верят, что это поможет им улучшить результаты.

Ученые решили пойти более прозаичным, но не менее любопытным путем, изучив отработку во сне простейших двигательных навыков: бросание монет в стакан, который постепенно отодвигают, или метание дротиков. Результаты показали, что тренировка во сне значительно повышает меткость в реальной жизни.

Проводились исследования, сравнивающие восприятие времени в осознанных сновидениях и в период бодрствования. В плане умственных задач, не связанных с движением или физическими усилиями, время во сне и реальное время ощущаются примерно одинаково. На решение двигательных задач вроде ходьбы или выполнения гимнастических упражнений во сне требуется до 40% больше времени, чем при бодрствовании.

Мы до сих пор не знаем, что отражает это увеличение продолжительности решения двигательных задач во время осознанного сновидения. Это может быть замедление двигательной обработки во время быстрого сна или отсутствие мышечных сигналов, передающих приснившееся движение назад в мозг. Какими бы скромными ни были задачи, которые исследовались до сих пор, мы все же надеемся на появление неограниченной площадки для тренировки ума.

Недавнее исследование Лабержа, Бэрда и нейробиолога Филипа Зимбардо из Стэнфордского университета показало: движения глазных яблок, производимые во время осознанных сновидений, больше похожи на движения при открытых глазах, чем на происходящие в процессе воображения чего-то с закрытыми глазами. Объем научных доказательств того, что осознанные сновидения — это состояние внутреннего бодрствования, растет.

Соблазнительное приглашение

Силу эмоций, связанных с самыми значительными событиями в жизни, может оценить только тот, кто их испытал. Невозможно объяснить тому, у кого нет детей, что чувствует человек, когда у него рождается ребенок. Точно так же почти невозможно передать трепет и увлекательность осознанного сна. Такие сновидения, как правило, очень приятны — они раскрывают обширное внутреннее пространство ментальных представлений, кладезь воспоминаний, целый мир, где можно удовлетворить почти любое желание. Если у вас никогда не было таких снов, то сейчас идеальный момент, чтобы научиться их видеть.