• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

• Диабет, прием лекарств или другие проблемы со здоровьем

Анорексия или булимия

Анорексия или булимия

Эта книга не для вас, если вы испытываете анорексию или булимию. Если вы боретесь с любым из этих состояний, пожалуйста, обратитесь за лечением к медицинскому работнику. Эти серьезные расстройства пищевого поведения характеризуются сильным голоданием, перееданием и очисткой ЖКТ путем искусственной рвоты или приема слабительного.

Программа по отучению мозга от сладкого не предназначена для лечения этих потенциально опасных для жизни расстройств пищевого поведения.

Такие состояния, как анорексия и булимия, могут привести к серьезным долгосрочным проблемам со здоровьем или даже к смерти, поэтому, пожалуйста, если вы подозреваете, что вы или ваш близкий человек страдаете одним из этих заболеваний, обратитесь за профессиональной помощью.

Депрессия

Депрессия

Если вы сильно подавлены, чувствуете себя беспомощным, безнадежным, часто плачете или пребываете в отчаянии, вам нужно проконсультироваться с врачом перед началом этой программы. Хотя программа по отучению мозга от сладкого может быть полезна для поднятия вашего настроения, сначала вам нужно исключить тяжелую депрессию, которая может потребовать помощи медицинского работника.

Алкоголь или легальные / нелегальные наркотики

Алкоголь или легальные / нелегальные наркотики

Если вы боретесь с попытками побороть алкоголизм или употребление наркотиков – легальных или нет – вам следует сначала обратиться за помощью в этом вопросе. Программа по отучению мозга от сладкого не предназначена для лечения алкоголизма или наркомании.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Навязчивые мысли и привычки, связанные с едой, включая строгие и сложные ритуалы при принятии пищи, иногда могут быть проявлением обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Программа по отучению мозга от сладкого не предназначена для лечения ОКР. Обратитесь к специалисту по психическим заболеваниям для прохождения обследования и лечения.

Диабет, прием лекарств или другие проблемы со здоровьем

Диабет, прием лекарств или другие проблемы со здоровьем

Наконец, если вы принимаете лекарства, беременны или кормите грудью, страдаете диабетом, подагрой, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или любыми другими проблемами со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать следовать программе по отучению мозга от сладкого.