Это обнадеживающая находка. Если убеждения пациентов улучшают их самочувствие, они могут с большей вероятностью позаботиться о себе, обратиться за помощью к другим людям и сделать все возможное для борьбы с болезнью, и все это может помочь организму мобилизовать сильную иммунную реакцию.
План моей мамы по борьбе с раком
План моей мамы по борьбе с раком
Когда я говорю о второй маминой схватке с раком, люди часто спрашивают меня, что именно она сделала, чтобы победить его. Так что однажды я записал в общих чертах ее типичный день, вместе с естественным лечением рака и стратегиями, которые она использовала, чтобы изменить свое здоровье. Прошло пятнадцать лет с тех пор, как ей поставили диагноз, а моя мама в шестьдесят пять лет совершенно здорова и находится в лучшей форме в своей жизни. Я считаю, что ее диета, вместе со всеми поддерживающими стратегиями, помогли ей выздороветь. Вот краткое описание ее типичного дня, которому я настоятельно рекомендую вам следовать. (В конце этой главы вы также найдете план питания на семь дней, а в главе 17 еще массу простых рецептов.)
08:00 Выпейте стакан травяного чая (обычно расторопши, которая хорошо подходит для очищения) со свежевыжатым лимонным соком и примите две капсулы пробиотика, содержащего почвенные организмы.
08:30 «Духовный триатлон»: десять минут благодарности, десять минут библейского или богослужебного чтения, десять минут молитвы или медитации.
09:00 Выпейте зеленый напиток с сельдереем, огурцом, шпинатом, салатом романо, капустой, авокадо и лимоном, а также травами и специями, такими как имбирь, петрушка, кинза и куркума. Травы – наиболее сильнодействующая форма съедобного лекарства. Каждая нежная веточка наполнена мощными фитонутриентами, которые могут укрепить способность организма бороться с раком.
10:00 Упражняйтесь! Прогуляйтесь на природе, займитесь йогой, поплавайте, покатайтесь на велосипеде или сходите в тренажерный зал и займитесь силовой тренировкой. Когда у вас рак, акцент должен быть сделан на чистое удовольствие, а не на интенсивность, поэтому найдите занятия, которые вы любите и которые позволят вам чувствовать себя здоровыми, энергичными и полными жизни.
12:0 °Cъешьте большую порцию суперпитательного салата с лососем, шпинатом, салатом романо, авокадо, оливками, огурцом, помидорами, оливковым маслом extra virgin и яблочным уксусом.
15:00 Выпейте еще один овощной сок.
17:0 °Cделайте лимфатический массаж. Ряд исследований показал, что массаж может уменьшить боль, беспокойство, усталость, тошноту и депрессию у онкологических больных, а пилотное исследование, результаты которого были опубликованы в журнале