Нередко жалобы на боль в спине приписывают остеоартриту, особенно если об этом свидетельствуют рентгеновские снимки. Проблема заключается в том, что такой диагноз якобы позволяет отмести дальнейшие поиски причин и предусматривает в качестве единственного облегчения болеутоляющие средства. Между тем, если источник боли — пусковые точки, анальгетики — не выход. Лечение мышц с пусковыми точками большей частью устраняет болевые ощущения в спине, даже при наличии «доказанного» артрита. Кстати, остеоартрит не всегда сопровождается болью, тогда как активные пусковые точки обязательно её вызывают (1999, 925; Крау и Бродгон — Crow & Brodgon 1959,97).

Причины

Валери, 26 лет, проводила много времени за своим новым компьютером, и у неё стала появляться ужасная боль в середине спины, слева от позвоночника. Она была постоянной, но при движении усиливалась. Во сне она проходила, но лишь временно. На самом деле компьютер не был виноват в том, что у Валери болела спина. Она осознала тот факт, что сидит за компьютером, повернувшись боком, — так ей было легче доставать до клавиатуры, потому что на коленях она держала кошку, чтобы та не докучала ей во время работы. В такой позе она оставалась целыми часами, а её мышцы находились в состоянии сокращения — прямой путь к их истощению и появлению пусковых точек. Валери избавилась от пусковых точек с помощью прибора Тера Кейн и перестала сидеть боком к компьютеру. По её словам, кошка была недовольна, но не настолько, чтобы уйти из дома.

Валери, 26 лет, проводила много времени за своим новым компьютером, и у неё стала появляться ужасная боль в середине спины, слева от позвоночника. Она была постоянной, но при движении усиливалась. Во сне она проходила, но лишь временно.

На самом деле компьютер не был виноват в том, что у Валери болела спина. Она осознала тот факт, что сидит за компьютером, повернувшись боком, — так ей было легче доставать до клавиатуры, потому что на коленях она держала кошку, чтобы та не докучала ей во время работы. В такой позе она оставалась целыми часами, а её мышцы находились в состоянии сокращения — прямой путь к их истощению и появлению пусковых точек. Валери избавилась от пусковых точек с помощью прибора Тера Кейн и перестала сидеть боком к компьютеру. По её словам, кошка была недовольна, но не настолько, чтобы уйти из дома.

Длительно пребывая в несбалансированном положении с повернутым вбок туловищем, как это делала Валери, вы подвергаете себя риску, но есть и менее очевидные причины опасных последствий. Слабые мышцы живота создают излишнюю нагрузку для мышц спины, что заставляет их чрезмерно много трудиться. Вот почему непривычная работа в саду или игры в лошадку с детьми могут вывести из строя вашу спину. Глубокие остистые мышцы, будучи очень маленькими, особенно уязвимы перед лицом внезапных перегрузок, многоразовых однообразных движений или плохой координации. Еще хуже для них переохлаждение, усталость и вообще плохое самочувствие.