Наверху длиннейшие мышцы прикрепляются к ребрам и поперечным отросткам позвонков. Подвздошно-реберные мышцы сверху прикрепляются только к ребрам. Снизу обе мышцы сочленяются с крестцом — большой широкой костью у основания позвоночника. Остистые мышцы идут вдоль всего позвоночника и крепятся только к позвонкам. Они присутствуют лишь в верхней половине спины.

Поверхностные мышцы спины участвуют в выдохе, перистальтике, кашле и чихании. Они также контролируют тело, когда вы наклоняетесь вперед или в сторону. Они же удерживают его в вертикальном положении и помогают удерживать равновесие. Как и глубокие остистые, эти длинные мышцы позвоночника бывают совершенно расслабленными, когда вы спокойно стоите, равномерно распределив вес тела на обе ноги.

Симптомы

Пусковые точки не только вызывают боль, но и стягивают поверхностные остистые мышцы по всей длине. Они иногда выступают наружу, будучи в состоянии сильного сокращения, и создается впечатление, что одна сторона спины целиком не в порядке, хотя на самом деле виновата где-то образовавшаяся одна пусковая точка. Иногда такую ситуацию называют спазмом, но это не настоящий спазм, который ответил бы на лечение теплом и растяжением. Сокращение мышцы, поддерживаемое пусковыми точками, не пройдет, пока они не будут уничтожены (1999, 921, 926). История Рика показывает, насколько обманчивой может быть проблема, связанная со спиной.

Рик, 34 лет, — мускулистый электромонтер. Он страдал от боли и напряжения во всей спине — от копчика до основания черепа. Эту боль он чувствовал даже во сне. Его медицинская страховка позволяла ему пройти КТ и МРТ, рентгеновское обследование и многочисленные посещения хиропрактиков, но он не добился ни определенного диагноза, ни какого-либо улучшения. Встал вопрос о диагностической операции, а тем временем ему было предложено заниматься упражнениями для спины и растягивать мышцы. «Я все время растягиваюсь, — сказал он, — но это бесполезно. Спина не гнется, я чувствую себя как старик. Мне просто страшно двигаться». Поверхностные остистые мышцы у Рика были как деревянные, в нескольких местах с обеих сторон обнаружились пусковые точки. Тугоподвижность была результатом того, что он постоянно опасался боли. Лечебный массаж пусковых точек принес ему огромное облегчение. Месяц работы с теннисным мячиком почти избавил Рика от боли. Вскоре он смог выполнять предписанные упражнения на растяжение.

Рик, 34 лет, — мускулистый электромонтер. Он страдал от боли и напряжения во всей спине — от копчика до основания черепа. Эту боль он чувствовал даже во сне. Его медицинская страховка позволяла ему пройти КТ и МРТ, рентгеновское обследование и многочисленные посещения хиропрактиков, но он не добился ни определенного диагноза, ни какого-либо улучшения. Встал вопрос о диагностической операции, а тем временем ему было предложено заниматься упражнениями для спины и растягивать мышцы. «Я все время растягиваюсь, — сказал он, — но это бесполезно. Спина не гнется, я чувствую себя как старик. Мне просто страшно двигаться».