Длинный медленный вдох, и такой же спокойный выдох.

Дыхание плавное, ооочень медленное, ритмичное.

Каждая волна погружает в расслабление глубже.

Все мышцы мягкие, податливые.

Тело бережно встречает каждую приходящую волну.

Тело адаптируется к каждому новому ощущению.

Живот свободный.

Горло мягкое, расслабленное.

Принимаешь каждое ощущение.

Что может делать гипнопапа в беременность: