Памятка для партнеров и специалистов, которая поможет в сложных ситуациях

Мне очень больно

Сейчас ощущения сильные, хочется помочь малышу и телу проживать эти ощущения более комфортно. Ты бы хотела расслабиться глубже, чтобы мышцы стали более мягкими и податливыми?

Сейчас ощущения сильные, хочется помочь малышу и телу проживать эти ощущения более комфортно. Ты бы хотела расслабиться глубже, чтобы мышцы стали более мягкими и податливыми?

Я очень устала, я хочу отдохнуть

Очень понимаю тебя. Обычно, когда мамы так говорят, роды близки к завершению. В перерывах между волнами – схватками или потугами – можно глубоко расслабляться и помогать своему телу восстанавливать силы.

Очень понимаю тебя. Обычно, когда мамы так говорят, роды близки к завершению. В перерывах между волнами – схватками или потугами – можно глубоко расслабляться и помогать своему телу восстанавливать силы.

Я не смогу, не справлюсь, у меня ничего не получается.

Да, ум может говорить, что не справляется. Так иногда чувствуют себя спортсмены перед открытием второго дыхания. Но в то время, пока разум сомневается, тело продолжает делать свою работу, продвигая малыша все ниже и ниже к выходу. Поэтому ты можешь расслабиться, довериться ему. Когда мышцы расслаблены, дыхание спокойно, то ощущения становятся более комфортными.

Да, ум может говорить, что не справляется. Так иногда чувствуют себя спортсмены перед открытием второго дыхания. Но в то время, пока разум сомневается, тело продолжает делать свою работу, продвигая малыша все ниже и ниже к выходу. Поэтому ты можешь расслабиться, довериться ему.

Когда мышцы расслаблены, дыхание спокойно, то ощущения становятся более комфортными.

Будет еще больнее?

Если ощущения будут нарастать, то в перерывах между волнами ты можешь расслабляться еще глубже. Тело постепенно адаптируется к этим ощущениям.