Светлый фон
Кальцій, клітковина, білок, ненасичені жирні кислоти.
• Додавати до рису, сочевичного супу, десертів на основі йогурту, баклажанів.
Заради чого їсти
Заради чого їстиМагній, вітамін К.
Магній, вітамін К.
• У борщ, тушкувати як гарнір до яєць чи риби, сушити для зимових борщів.
Заради чого їсти
Заради чого їстиДуже великі поклади повноцінного білка, багатого на