Передвигайте его в пространстве так, чтобы он представал перед вами под различными углами. Включите «зум», делайте его близко и далеко. Рассматривайте вплоть до пикселей или превращайте в едва различимую точку. Потренируйтесь.

Теперь уберите у ноутбука тачпад и камеру, поработайте с таким девайсом, привыкните к нему. Далее уберите экран с рамкой. Вместо экрана приложите ментальные колонки. Оцените, как выглядит ваша «придумка». Покрутите с разных сторон. Не забывайте, что вы можете выбирать любой предмет, разбирать его, собирать. Что-то можно убрать, добавить лишние элементы. Все это должно вращаться. Иными словами, вы играете в своеобразный ментальный конструктор, элементы для которого выбираете сами.

Упражнение «Яблоко»

Закройте глаза. Перед вашим ментальным взором должен появиться апельсин. Вам необходимо видеть его очень четко, во всех деталях — легкая потертость на кожуре, ямочки и, конечно, цвет. Посмотрите, нет ли на кожуре темных пятен, определите его размер и форму.

Теперь вытяните руки вперед (на уровне — немного выше бровей) и пощупайте апельсин указательным и средним пальцами. Незрячие люди, которые обладают довольно развитым осязанием, с помощью пальцев могут «почувствовать» или «прочитать» цвета, формы и очертания. Подушечка указательного пальца обозначает способность «видеть» или «читать», а среднего — умение запоминать.

Ощутите форму апельсина, определите, какова его температура, структура, степень твердости. Теперь пусть перед вашим взором предстанет тот же апельсин, только разрезанный на пополам. Вглядитесь в половинки внимательно. Разглядите продольные жилки, белые зерна. После того как увидели это, уберите апельсин и «выходите» из упражнения.

Упражнение «Внутренний взгляд»

Закройте глаза. Внутренним взором выберите 3D-объект и постарайтесь представить его как можно реальнее (приступая к этому упражнению, вы уже в достаточной степени освоили визуализацию). Почувствуйте вес этого объекта, его запах, вкус, прикоснитесь к нему ментально. Вы должны поверить в существование этой фигуры. Представьте его внутреннюю структуру.

Упражнение «Помехи»

Включите плей-лист с монотонными записями, сделайте упражнение на концентрацию. Она должна быть неизменной даже при внешнем раздражителе. Далее включите яркий свет и повторите. Научитесь концентрации в абсолютно любой среде — в переполненном транспорте, в шуме городской суеты, в магазине и т. д. Завершающим этапом должно стать умение выполнять любое упражнение на концентрацию с открытыми глазами в период обычных дел по дому. Однако концентрация должна быть полной! Вы можете вести беседу с домочадцами, и в то же время спокойно визуализировать вращающийся банан, четко видя его цвет, форму, черенок.