Под визуализацией предмета понимается умение его представлять, как реальный объект, а не видеть в действительности. Для этого необходимо научиться ярко представлять цвета, использовать трехмерное пространство, чувствовать вращение предмета. Для того чтобы хорошо представлять цвет — взгляните на ткань или бумагу (желательно однотонные) яркого, броского оттенка. Далее нужно закрыть глаза и представить себе этот цвет (скажем, салатовый). Форма не имеет значения. Это может быть прямоугольник, круг или просто мазок кисти. Старайтесь придать этому цвету глубину и насыщенность. Теперь необходимо попытаться удержать этот образ 3—5 минут.

Через некоторое время можно приступить к работе с формой. Расслабьтесь, закройте глаза, представьте контур квадрата, держа его мысленно перед собой, окрасьте, скажем, в красный цвет. Это можно делать постепенно, грань за гранью. Сделайте то же самое с кругом и треугольником. Теперь эти фигуры нужно сделать трехмерными. Лучше начинать с куба. Представьте, как квадрат обретает новые грани, превращаясь в куб. Сделайте его ментальную «заливку» цветом, к примеру, желтым. Затем раскрасьте каждую грань в разные цвета. Те же самые действия необходимы для тетраэдра и шара.

Далее прибавляем движение. Представьте, как шар начинает вращаться, цвет постепенно изменяется, куб падает и «перекатывается» на своих углах. Теперь представьте, как вы обходите тетраэдр вокруг и смотрите на него с разных сторон — угол, другой, вершина, основание. Однако реальные предметы гораздо сложнее и разнообразнее. Для начала попробуйте визуализировать горение новогоднего Бенгальского огня, «добавьте» проволоку, с нанесенными на нее чугунными опилками (собственно, само изделие). Проволока будет иметь форму цилиндра, добавьте реалистичности — шероховатость, неровности.

Качество визуализации зависит от умения фантазировать, воображать. Представьте предмет, который никогда не видели, к примеру, овощ, произраставший 2 тыс. лет назад. Вообразите, его форму, но такую, чтобы она отличалась от тех овощей, которые вы уже видели (прямоугольный, черный и т. п.). Закройте глаза и попробуйте увидеть именно такой овощ. Покрутите его, рассмотрите со всех его четырех граней, удерживайте его образ долгое время. Представьте нечто фантастическое, напоминающее древний плод, держите его в своем уме, не закрывайте глаза. Попытайтесь сделать изображение как можно реалистичнее, живее и четче. Добавьте вашему представлению объем, осязаемость. Представьте, скажем, что этот овощ лежит на столе, вы его разрезаете, пробуете на вкус. Почувствуйте все это.