Эта техника будет наиболее эффективной, если ее применять в комплексе с другими. При этом необходимы постоянные проверки на реальность. В первую очередь необходимо стремиться к реализации мысленного намерения получения спонтанного осознания во сне всегда, когда вы спите. Необходимо учесть, что ваше намерение должно быть достаточно мощным, если дело касается осознанного сновидения. Первое, что сделает вас успешным в этом плане, — твердое стремление распознать, что вы спите. Затем ваши намерения станут двигателем, позволяющим изменять сновиденное пространство при наличии одного лишь желания. Суть метода и тонкости процесса.

Главное, на что опирается данный метод, это вознаграждения, то есть вы должны преподносить себе «подарки» всегда, когда получается понять, что вы спите и при переходе в осознанное сновидение, через осознание в сюжете сна, либо же при спонтанном смещении в аватара, также обозначаемом как «выход из тела». Балуйте себя после пробуждения. Как же себя наградить? Здесь все зависит от ваших личных предпочтений. Одни кладут на тумбочку рядом с кроватью тарелку вкусного изысканного сыра, редкого и дорого сорта, в сочетании с таким же изысканным и дорогим вином, если получается осознаться, испытать осознание во сне или спонтанный внетелесный опыт. Другие выбирают возможность выделить время, чтобы поиграть любимую компьютерную игрушку, либо же приобрести новую, или купить себе новую и красивую одежду, то есть выбирать можно все что угодно. Главное, чтобы это нравилось вам и приносило подлинное удовольствие.

Мы, когда реально испытываем намереваемый нами внетелесный опыт, после чего подкрепляем его позитивно, по уровню дофаминовой нейромедиаторной системы, мы таким образом закрепляем положительную нейронную обратную связь. После каждого спонтанно испытанного внетелесного опыта, мы радуем себя, на фоне этого действия наше бессознательное хорошо понимает, что спонтанный внетелесных опыт, действительно хорошее и полезное состояние и надо давать его нам как можно чаще. Я, к примеру, трепетно отношусь к шоколадным трюфелям, поэтому заранее готовлю блюдо с удивительным лакомством. Когда вы достаточно попрактикуетесь и улучшите свои навыки сновидения, вам может уже не понадобиться вознаграждать себя так часто. Однако в начале пути поощрения станут незаменимым стимулом вашего сознания к укреплению намерения осознать себя во сне.

Невинные награды позволят вам настроиться на спонтанное достижение внетелесных состояний. Для новичков в сновидчестве эта техника подходит лучше других, а также для тех, кто нуждается в большей мотивации к занятиям. Во сне «подарки» также будут работать Став более опытным, вы сможете награждать себя, находясь в объятиях Морфея. Эффективность высока, когда вы используете сновидения в качестве способа преодолеть страхи и решить проблемы. Подобный подход ко снам позволяет манипулировать ими для воссоздания разных страхов и трудностей в пространстве сновидения. Когда проблема остается позади, или страх немного слабеет, вам можно себя поощрить. Когда вы в достаточной степени научитесь контролировать свои сновидения, то сможете обрадовать себя и во сне. После того как я с успехом решаю во сне поставленную ранее задачу, что сейчас мне удается регулярно, я отправляюсь в маленький отпуск туда, где всегда хотелось побывать.