По поводу намерения. Вы можете настраиваться на получение осознанного сновидения в сюжете сна или сознательного смещения в аватара. Благодаря той же технике инсайта, а также наличию спонтанного опыта, вы и ваше бессознательное уже знаете, что такое внетелесное состояние. Вы можете в течение дня просто ходить и настраиваться, намеревать, что сегодня ночью мы обязательно увидите осознанный сон. Можете представлять это ярко, зримо и реалистично в течении всего дня. Представляйте себя осознающим, — словно вы уже в осознанном сне, ярко прочувствовав эмоции, сопровождающие осознание. Держите это намерение в течение дня, намеревайте жёстко и несгибаемо, что у вас произойдёт этот опыт, что у вас всё случится именно так, как вы и задумали. При этом, опять же, не будьте привязаны к результату, не думайте и не переживайте, — «получится или не получится? А вдруг не получится?», — просто настраивайтесь и будьте совершенно и непреклонно уверены в своем успехе. Это очень хорошо работает.

К примеру, буддийские монахи настраиваются на то, что всё вокруг, вся окружающая их физическая реальность, состоит из субстанции сна. Что вся реальность — это иллюзия, «майя»; что всё, что нас окружает — это сон. Мы с вами можем просто настраиваться на то, что хотим осознаться, и на то, что всё вокруг — сон, кстати, похожий элемент многих техник — держать это намерение. Можно подкреплять своё намерение командами: «Сегодня ночью я осознаюсь во сне» — такая уверенная аутосуггестивная команда и намерение, яркое представление себя осознающим. В пограничных состояниях сознания, на повторном засыпании, когда вы проснулись среди ночи попить воды, и находитесь в просоночном состоянии, можно повторить это намерение, команду, установку: «Сегодня ночью я осознаюсь во сне». Либо же можете делать так: на засыпании, уже отключаясь, повторяйте фразу: «Я вижу осознанный сон. Я вижу осознанный сон». Лично я засыпая, концентрировался на проговаривании установки: «Я вижу осознанный сон» или «Я выхожу из тела», и получалось даже так, что я, действительно, попадал в сновидение, фиксируясь на этой фразе, произнося её, и, действительно, оказывался прямо в осознанном сне или же спонтанно «выходил из тела» (смещался в аватара).

То есть намерение — это концентрация на желаемом в настоящем времени, — так, словно это уже произошло. Вам, как я уже писал выше, необходимо будет намеревать, что в конкретный временной период, вы осознаетесь во сне. Благодаря той же технике инсайта, ваше бессознательное знает, что это такое, — даже если вы его ещё ни разу не испытывали. Вы теперь можете, на основе наработанной базе этого состояния осознания, с помощью внешних команд, настроя, несгибаемого намерения, безусловной уверенности в том, что всё получится, испытать опыт спонтанного осознания во сне, главное в постановке намерения, это уверенность в результате, без тени сомнений, — это ключевой элемент генерации осознанных сновидений и внетелесных состояний.