Диета более щелочная, первые две недели присутствуют исключительно сырые овощи и фрукты, однако есть незначительное количество кисломолочных изделий (кислотообразующий продукт).

На 3–5-й неделе добавляется белок, кислотно-щелочной баланс сбалансирован.

Мнение врачей

Врачи предупреждают о негативном влиянии переедания. Объем съеденной пищи за день не ограничен, поэтому многие воспринимают это буквально и объедаются дозволенными продуктами. Это приводит к нарушению пищеварительных функций, так как наш пищеварительный тракт не настроен на переваривание большого объема сырых овощей и фруктов, травяной пищи, следствием чего возникают метеоризм, вздутие живота. Также врачи говорят и о негативном воздействии на пищеварительную систему смешивания различных видов живых молочных бактерий, что может стать причиной дисбактериоза.

Мнение пациентов

Диету соблюдать легко, нет чувства голода. В течение диеты происходит чистка и оздоровление организма: улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

У пациентов с проблемами поджелудочной железы наблюдается улучшение.

Эффективность диеты — до 10 кг за месяц.

Противопоказания

Болезни ЖКТ, непереносимость лактозы, беременность и период лактации.

ДИЕТА МАГГИ

Принцип диеты

Принцип диеты Магги основан на резком уменьшении количества поступающих жиров и углеводов в организм, за счет преобладания животного белка в рационе.

Меню диеты Магги разработано таким способом, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью активных химических процессов, а не снижения калорий.

Сочетание белка (яйца, творог, сыр), нарингина (грейпфрут), клетчатки овощей и крайне малого количества углеводов изменяет метаболизм на химическом уровне.

Преимущества

1. Отсутствие ощущения голода, что делает процесс похудения легким и безболезненным.

2. Нет ограничений на норму потребляемого продукта.

3. Простота приготовления блюд.

4. Высокая эффективность (за 4 недели от 10 до 15 кг).