всему миру проводятся массовые забеги. Нью-Йоркский марафон, Бостонский марафон, Московский марафон мира собирают десятки тысяч участников. Правда, во время

каждого массового марафона происходит минимум три смертельных случая среди

участников, но пресса старается не акцентировать на этом внимание, хотя эта

информация не скрывается. Просто о ней стараются не писать. Современная наука

также не разделяет крайне восторженного отношения к бегу. Давайте попытаемся

разобраться и дать бегу объективную оценку, отметив его хорошие и плохие стороны.

Во-первых, приходится признать, что бег – не физиологичный режим двигательной

активности для человека. Человек анатомически не предрасположен к бегу. К быстрому

бегу предрасположены четвероногие. У них в процесс передвижения вовлечены четыре

конечности, и вес тела распределяется между ними. Позвоночник не испытывает

ударной вертикальной нагрузки, поскольку во время бега расположен в горизонтальном

положении. Строение скелета ноги человека, в отличие от строения задней конечности

всех быстро бегающих млекопитающих, имеет заметные отличия. И хищники, и

копытные, и грызуны имеют сходное строение. Если у человека длинное бедро и голень

и короткая стопа, то у быстроногих животных длина стопы несильно отличается по

длине от бедра и голени. Опорой у них служат пальцы, а не стопа. А длина плюсны не

намного короче длины голени. Поэтому людям, не знакомым с этими особенностями

анатомии животных, кажется, что задняя конечность у них сгибается коленом назад. На

самом деле это не колено, а пятка. Что дает такое строение конечности? Длина бедра у

животных относительно длине всей ноги гораздо короче, чем у человека. Более