обновляются и поэтому это процесс всегда идет. Но в результате тренировки, т.е.

активности мышечного волокна, в саркоплазматическом пространстве происходит

накопление свободного креатина . Это означает, что идут активные метаболические и

пластические процессы. КрФ в ядрышках отдает энергию для ресинтеза АТФ, свободный Кр двигается к митохондриям, где опять ресинтезируется в КрФ. Таким

образом, часть КрФ начинает включаться в обеспечение энергией ядра клетки, поэтому

значительно активизируя все пластические процессы, происходящие в ней. Поэтому так

эффективен дополнительный прием креатина у спортсменов силовых видов спорта.

ЖМ: Соответственно прием извне анаболических стероидов не отменяет

необходимости дополнительного приема креатина?

ВС: Конечно нет. Действие гормонов и Кр никоим образом не дублируют друг друга.

Наоборот, взаимно усиливают.

4. Повышение концентрации ионов водорода в МВ

Повышение концентрации ионов водорода вызывает лабилизацию мембран (

увеличение размеров пор в мембранах, что ведет к облегчению проникновения

гормонов в клетку), активизирует действие ферментов, облегчает доступ гормонов к

наследственной информации, к молекулам ДНК. Почему во время выполнения