тренировок. Иначе, о каком либо прогрессе можно напрочь забыть.

Третья причина.

Третьей причиной может быть механическое повреждение миофибрилл. Это, например, наблюдается у марафонцев по завершении дистанции. На снимках

сделанных Хагерменом и другими учеными физиологами видно, что повреждаются не

только миофибриллы но и сами МВ. Сарколемма на снимках была полностью

разрушена, вследствие чего содержимое клетки свободно перемещалось между

другими неповрежденными волокнами. Это происходит исключительно от ударных

нагрузок испытываемых в беге, почему я и противник длительного бега для здоровья. То

что данное разрушение не является следствием повреждения ионами водорода (

причина №2 )доказывает факт, что у велогонщиков, которые могут крутить педали и по

10 часов в сутки на такой же мощности, подобных разрушений никогда замечено не

было. А у марафонцев – всегда. Естественно, после подобных тренировок марафонцы

испытывают боль в икроножных мышцах и соревновательную дистанцию на

тренировках бегают редко. Подобные травмы встречаются от длительной ударной

нагрузки. Бег, прыжки, удары по чему-либо и т. д.

Вот три причины, по которым тренированный спортсмен может испытывать боль

после тренировок. Других причин на сегодняшний день наука не знает.

134