Вам, как взрослому ребенку нарцисса, важно распознать свои слишком развитые и недоразвитые стороны. Например, вы можете быть высококлассным специалистом, но при этом иметь проблемы с личной жизнью. Возможно, вы помогаете людям, но своими потребностями пренебрегаете. Вероятно, вы преуспели в логических и линейных задачах, но забросили эмоциональную, художественную или духовную сферу. Постарайтесь не осуждать себя за этот дисбаланс. Как мы знаем, для нарциссических семей характерны искажения и экстремизм. Сейчас у вас есть возможность изучить те свои личностные черты, которые критиковались или подавлялись. Работая над исцелением, пообещайте себе провести переоценку ценностей и значение успеха.

Обратите внимание на то, что вас привлекают нарциссы

Выросшие дети нарциссов склонны попадать в ситуации или отношения с нарциссами за пределами родительской семьи: они выбирают нарциссических партнеров, друзей, учителей и начальников. Как говорилось ранее, происхождение из подобной семьи предрасполагает вас к нарциссической динамике в отношениях. Итак, обратите внимание на паттерны и знаки. Постарайтесь не ввязываться в такую работу и отношения. Когда кто-то вызывает у вас позитивные или негативные эмоции, он может взаимодействовать с вами по модели вашей семьи. Если вы воодушевлены, это может быть вызвано своего рода сигналом, который в вашей семье принимался за любовь. Если вы чувствуете себя незащищенным или напуганным, значит, вы вступили в зону боли или стыда, похожую на ту, что была в вашей семье. Попробуйте сделать шаг назад и изучить свои чувства и их причины. Это позволит осознать и изменить паттерны. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, то, возможно, что-то действительно не так. Если вы попались в капкан нездоровой драмы, простите себя и живите дальше. Со временем у вас разовьется тонко настроенный «радар». В мире много людей без личностных расстройств, так пойдите и найдите их!

ПРИЧИНА РАЗРЫВА Брэд рос в нарциссической семье, поэтому неудивительно, что его лучший друг детства был нарциссом. «Сэнди бросил отец, а мать и брат у него были наркоманами, – вспоминал Брэд. – Сэнди выгодно отличался от своей семьи и уже много лет пытался работать над собой, поэтому я закрывал глаза на многие нюансы нашей дружбы». Брэд простил Сэнди, когда тот разбил его машину и не поддержал, когда родители Брэда развелись, но с возрастом ему становилось все сложнее прощать Сэнди. Потом сыну Брэда диагностировали онкологию. «Я сомневался, говорить ли об этом Сэнди, потому что посчитал, что тот не отреагирует на информацию адекватно, а для меня это будет значить, что с ним придется порвать. Когда я наконец сказал ему про рак, он сделал вялую попытку посочувствовать и быстро перевел тему на себя. Этот парень хотел быть крестным моему сыну, – вспоминал Брэд. – И через двадцать лет нашей дружбы я просто повесил трубку и ни разу не заговорил с ним с тех пор».