Хватит страдать. Сначала потребуется правда, чтобы открыть эмоциональные раны, удалить яд и исцелить язвы. Как это делается? Мы должны простить тех, кто обидел нас. Не потому что они этого заслуживают, а потому что мы настолько себя любим, что больше не хотим расплачиваться за несправедливость[126].

Мы надеемся, что и нарцисс найдет способ принять, полюбить, простить и исцелиться. Но это не наша сфера ответственности, не наш путь и не то, что нам позволит жить своей жизнью.

Советы на пути к исцелению

Советы на пути к исцелению

Предлагаю вам несколько советов и фактов, которые помогут продвинуться в исцелении:

1. Нарциссическое насилие наносит эмоциональную, психологическую и физическую травму.

2. В том, что нарцисс так к вам относился, нет вашей вины.

3. Нарциссы не способны на безусловную любовь.

4. Нарциссы не способны по-настоящему «видеть» других людей.

5. Вы не несете ответственности за поведение нарциссов.

6. Вы несете ответственность за свои действия, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки.

7. Нарциссы оторваны от самих себя.

8. Нарциссы могут меняться к лучшему, но делают это редко.

9. Нарциссов нельзя урезонить.

10. Чтобы выжить, ребенок должен отрицать насилие.

11. Чтобы вырасти, взрослый должен преодолеть отрицание.

12. Нарциссы не соблюдают общепринятые моральные нормы.

13. Вы не обязаны никого спасать.

14. Вы не сможете объяснить людям то, что они не готовы слышать.

15. Здоровые границы укрепляют отношения.