8.2. Помощь космонавта

8.2. Помощь космонавта

Человек умирает не от болезней, а от тайного решения не оказывать им сопротивления.

Во время второй мировой войны было сделано ценное наблюдение. Если солдат экстренно удаляли с линии фронта, сразу и полностью снимали с них стрессовые нагрузки, то подавляющее их большинство (до 80 процентов) заболевало различными неврозами и становилось людьми, потерянными для дальнейшей службы в армии. Однако если снятие стресса происходило постепенно, то результат был совсем иным: солдаты сохраняли боевой дух, после передышки они (в основной своей массе) оказывались в состоянии вернуться на передовую.

Как правильно выходить из стресса? Это, видимо, настоящее искусство. Овладеть им непросто, но ясно, что, попав в трудную полосу жизни, нельзя тотчас же опрометью бежать от всего того, что с вами случилось (к примеру, скрываться в другом городе, где никто не знает о ваших мучениях). Паническому бегству надо предпочесть терпеливое и планомерное отступление. Огрызаясь, так сказать, отстреливаясь, с арьергардными боями.

Точно так же, считается, нельзя сразу же резко прерывать многодневный напряженный труд, сменив его на полное безделье.

Всеми этими вроде бы чисто субъективными моментами начинают все более и всерьез интересоваться ученые. К примеру, уже упоминавшиеся Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина и М.А. Уколова прямо ставят вопрос о том, как можно вывести организм из стресса, переведя его в состояние «тренировки» или «активации».

Исследователи из Ростова-на-Дону поставили своей целью, казалось бы, невозможное: слабыми систематическими раздражителями преодолеть действие более сильных, стрессовых. «Выход из стресса, – пишут они, – можно объяснить тем, что применяемая доза воздействия переводит (она не обязательно должна быть малой) организм на другой уровень (этаж) реагирования, более высокий или более низкий…»

Пока ученые методично нащупывают верные подходы, практики, действуя методом проб и ошибок, идут своими путями. Как пример здесь можно привести характерный эпизод, случившийся в шахматном матче Карпов – Корчной (1978 год).

У многих в памяти та беспрецедентная ситуация, которая сложилась тогда. При счете 5:5 первый же выигрыш приносил одному из противников звание чемпиона мира.

Напряжение достигло гималайских высот. Силы соперников (особенно Карпова, проигравшего подряд несколько партий) были на пределе. Можно только вообразить состояние и самого шахматного короля, и всех сопровождавших его членов советской делегации перед решающей (все так полагали, хотя теоретически игра могла продолжаться еще сколь угодно долго) тридцать второй партией.