Казинс разработал целую систему мер (он в шутку называл ее «смехотерапией»), поднимающих бодрость духа. Просмотр кинокомедий (смех давал ему обезболивающий эффект и два часа спокойного сна, по пробуждении кинопроектор включался вновь, и сон вновь продлевался), чтение юмористических книг, повышенные дозы витамина С («аскорбиновая кислота “работала” так же, как и смех») и другие созданные Казинсом для себя «костыли» здоровья вывели его из «долины хворей».

Чудо свершилось – Казинс выздоровел.

Много лет Казинс преподавал в Медицинской школе Калифорнийского университета Лос-Анджелеса (UCLA), организовав кафедру изучения проблем смеха и возможностей лечения им пациентов. Наверное, он был единственным преподавателем без медицинского образования. Он учил молодых врачей активизировать целительный бойцовский дух в каждом пациенте.

Исследования Казинса доказали, что смех помогает превозмогать боль, лечит аллергию кожи, расслабляет мышцы шеи и спины, стабилизирует работу сердца и головного мозга.

8.14. Альтруистический эгоизм

8.14. Альтруистический эгоизм

На основании долголетней лабораторной – биологической и медицинской – работы мною были выявлены некоторые общие законы реакций человека на стрессовые раздражители. В последнее время я пришел к заключению, что эти законы могут быть приложимы к поведению людей в самом широком смысле слова, что из них могут быть сделаны некоторые важные психологические и социологические выводы. Поэтому сейчас я пытаюсь разработать некую философию жизни – кодекс поведения, основанный не на предрассудках и традициях, не на какой-либо религиозной или политической концепции, а только на биологических законах.

Лечить стрессовые болезни? А не лучше ли попытаться сделать так, чтобы их просто не было? Возможен ли стресс без страданий, без горя, без неприятностей и болезней? Ганс Селье считает – возможен и пишет об этом целую книгу (1974 год): «Стресс без дистресса».

Общий ход мысли ученого таков. При любом воздействии на организм может возникнуть одна из двух реакций: активная (борьба) или пассивная (бегство или примирение).

С этими стрессовыми реакциями связаны две группы гормонов, совершенно противоположных по своему действию на организм. Одна группа – кататоксичные гормоны, – появляясь при возникновении определенной ситуации, как бы говорит нашему организму на химическом языке: «Надо сражаться. Уничтожь врага, чего бы это тебе ни стоило». Эти гормоны активизируют иммунные силы, поддерживают воспалительные процессы, вызывают повышение кровяного давления и многие другие эффекты, необходимые для «боя», для «войны».