Когда психиатр поговорит с ними, он увидит, что каждый из них решает какую-то свою личную проблему, связанную не только с травмой, но и с ее интерпретацией. Эти проблемы часто весьма сильно драматизируются крайней опасностью ситуации для жизни, осложняются болью, неопределенностью, токсичностью, бездействием, анальгезией и тому подобным.
Лазарус так итожил свои мысли:
Во-первых, никак нельзя путать физиологический и психологический стресс. Анализ физиологического стресса не ведет к пониманию стресса психологического.
Во-вторых, фундаментальное значение в психологическом стрессе имеет оценка, во время которой человек производит анализ значения стимула (стрессора), решая вопрос о его возможном вреде. Если мы изменим эту оценку, то мы изменим и интенсивность или же тип нашей стрессовой реакции.
В-третьих, нельзя понять характер реакции до тех пор, пока мы не поймем природу защитных механизмов.
9.2. Личность и все, что вокруг нее
9.2. Личность и все, что вокруг нее
Все люди испытывают стресс. В повседневной жизни стресс выражается в психическом и физическом дискомфорте, которого мы обычно стараемся избегать. В профессиональной деятельности – в чрезмерном напряжении, с которым мы выполняем привычную работу. Напряжение затуманивает рассудок, мешает мыслить здраво. Когда оно становится настолько сильным, что человек теряет контроль над собой, возникает стресс. Но не всякий стресс вреден. В противном случае не было бы людей, которые поднимаются на вершины гор или опускаются в глубины морей, – людей, испытывающих в стрессовой ситуации подъем. Существенное отличие этих храбрецов от обычных людей в том, что они умеют управлять своими реакциями и контролировать ситуацию, вызывающую стресс.
Психологический стресс стал предметом специальных исследований сравнительно недавно: три-четыре десятилетия тому назад.
Развитию психологии стресса способствовал ряд обстоятельств.
Во-первых, само понятие «стресс» все больше распространяется по миру. И оказывает влияние на многие области деятельности человека. Скажем, на экстремальную медицину, на психологию и физиологию спорта и труда, на адаптацию людей к экстремальным условиям и т. д.
Во-вторых, непрерывно растет роль так называемого «человеческого фактора». Техника, профессии все усложняются. Увеличиваются соразмерно и требования к организации трудового процесса, к его психологической «подкладке».
В-третьих, в мире неуклонно повышается уровень тревожности, напряженности, беспокойства у многих категорий людей. Тут влияют и природные бедствия (землетрясения, наводнения и т. п.), и техногенные катастрофы (взрывы, аварии на транспорте, на промышленных объектах), и региональные и межнациональные конфликты, и локальные войны, и террористические акты, связанные с гибелью людей, с массовым физическим и психическим травматизмом.