________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Какие действия вы могли бы предпринять, чтобы развить их?

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________

Многие люди склонны недооценивать свои сильные стороны. Они даются нам без усилий, поэтому мы не считаем их чем-то выдающимся. То, что вы принимаете как должное, другие упорно стараются в себе развить. Найдите время, чтобы пересмотреть свои сильные стороны – и оценить их по достоинству. Они сформировались в силу уникальности ваших жизненных обстоятельств и благодаря многочисленным выборам, которые вы совершили на своем жизненном пути.

Практика «Что для вас значит “целостность”?» Целостность – ключ к сильным сторонам вашего характера. Именно она дает вам стимул и вдохновение на то, чтобы жить полной жизнью, которая будет максимально соответствовать вашему представлению о себе. Чтобы жить на полную, вам нужно знать, в чем заключаются ваши ценности и убеждения. Что придает вашей жизни смысл? Что свойственно именно вам? Подумайте о том, что важнее всего для вас и как вы реализуете себя в следующих жизненных сферах. Семья: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Интимные отношения, партнеры, брак: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Дружба: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Выполнение родительских обязанностей: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Работа, карьера, образование: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Творчество: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Игры, отдых: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Физическое здоровье и самочувствие: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Общение и общество: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Природа, окружающая среда: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Вера и духовные практики: ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Подумайте о том, что определяет вашу индивидуальность. Как вы проявляете себя? ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Получившийся список отражает ваше понимание целостности. Чтобы жить в соответствии с этой целостностью, вы должны руководствоваться своими ценностями в словах и поступках. Если вы осознали, что сейчас поступаете не в соответствии с ними, то стоит присмотреться к тому, какие эмоции и мотивы толкают вас на это. Очень часто причиной оказываются страх или тревожность. Еще раз пересмотрите ваши стойкие убеждения и прошлые взгляды, чтобы быть уверенными в том, что они подходят под ваше определение целостности. Есть ли какие-то сферы вашей жизни, которые нуждаются в изменениях и проработке? Если да, то как именно вы могли бы это сделать? ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ Очень редко бывает так, что человек изначально живет в соответствии со своими подлинными ценностями: и не важно, окружен он людьми или живет сам по себе. Чем больше ваши слова и поступки соответствуют вашей системе ценностей, тем более четко вы будете доносить до мира свою правду и тем проще вам будет претворять эту правду в жизнь.