Лучше не вступать в новые отношения в первые полгода после расставания с нарциссом/психопатом, так как ваша психика сейчас слишком расшатана. Хотя новые отношения и даже просто «секс по дружбе» – отличный способ переключения. Это как живая вода – чувствовать, что о тебе наконец кто-то заботится, причем не на словах, а на деле. Но поскольку в первое время после расставания вы очень уязвимы, то рискуете попасть в капкан нового вампира, который поначалу прикинется вашим «спасителем».

Еще одна ловушка, которая вас ждет – вы можете стать очень недоверчивой и в каждом новом знакомом подозревать абьюзера. На самом деле, хороших людей много – так же, как и не слишком, и откровенно плохих. Есть мужчины приличные, но вам неподходящие.

Тут надо добавить, что помимо нарциссов и психопатов, лишенных эмпатии, вы можете также нарваться на манипулятора-макиавеллиста. Формально они могут считаться нормальными, так как у них нет расстройства личности – но почему-то нет и совести. Такие типы – страшные циники, они точно так же, как нарциссы и психопаты, относятся к окружающим потребительски, используют и выбрасывают. Макиавеллисты часто бывают пикаперами и относятся к укладыванию девушек в постель как к спорту.

Нужно быть готовой и спокойно относиться к тому, что вам придется сходить на свидания с, возможно, десятками кандидатов, прежде чем захочется продолжить общение с кем-то из них. В первый месяц не выкладывайте новым знакомым всю свою подноготную: во-первых, всех мужчин манит загадочность. Во-вторых, так вы не даете рычагов для управления собой, если вдруг нарвались на манипулятора.

Помните: доверие надо заслужить. Смотрите, выполняет ли человек свои обещания. Попробуйте рассказать пару нелицеприятных, но не самых болезненных фактов из вашей биографии, а потом посмотрите, будет ли новый знакомый стараться пристыдить или уколоть вас с помощью этой информации. Не разболтает ли он ее.

В целом, доверяйте голосу своей интуиции! Если она шепчет вам «что-то не так», если вы ловите себя на мысли «наверное, я неправильно поняла» и все больше ощущаете неуверенность, страхи, чувство вины – это очень тревожные звоночки. Так как по-настоящему надежный человек дарит чувство уверенности в нем и в будущем. Если у вас возникает ощущение обесточенности, словно вы пообщались с энергетическим вампиром – значит, это токсичный для вас человек, даже если он кажется хорошим (но, скорее всего, это скрытый нарцисс).

Не пытайтесь определить, какой именно дефект у токса, у игрока. Тем более что они все оказывают разрушающее действие на жизнь тех, кому попадаются на пути. Помните: в отношениях не должно быть хуже, чем когда вы были одна! И у вас не должно быть ощущения что ответственность за счастье вашей пары и вашего партнера лежит исключительно на вас.