Сходство нарциссов и созависимых

Сходство нарциссов и созависимых

И те и другие выросли в дисфункциональных семьях. У них у всех повышенная тревожность и отсюда стремление все контролировать. Им всем привит огромный токсичный стыд – их постоянно ругали и критиковали. Чтобы справиться с этим, созависимые приучились угождать, а нарциссы добиваться чужого признания. Взрослея, нарцы начинают унижать окружающих (особенно тех, кто не даст сдачи), чтобы почувствовать себя лучше, «опуская» других.

И у созависимых и у нарциссов большие проблемы с личными границами: созависимые воспринимают желания других как прямой приказ к исполнению. Они боятся расстроить и разозлить партнера и окружающих. Нарциссы воспринимают других как свое расширение, поэтому стремятся эксплуатировать. А еще навешивают на окружающих те качества, что не хотят в себе принимать.

И нарциссы и созависимые привыкли подавлять свои эмоции, потому что их проявление запрещалось. Поэтому и созависимые и нарциссы очень плохо понимают свои чувства и не желают их признавать: для нарциссов это проявление слабости, а созависимые боятся, что их настоящих отвергнут, ведь они «неидеальные». В результате ни созависимые, ни нарциссы неспособны к подлинной душевной близости, так как нарциссы страшатся показаться слабыми (даже самим себе), а созависимые слишком боятся разочаровать, отпугнуть, разгневать.

Большинство нарциссов – созависимые, так как болезненно зависят от чужого одобрения, восхищения, внимания – они буквально не могут без этого жить! Но при этом большинство созависимых не являются нарциссами!

Если вы уже начали беспокоиться, что могли заразиться нарциссизмом, спросите себя: у меня еще осталась эмпатия как сочувствие? Есть ли у меня кто-то в окружении, кто однозначно плохой? Если вы ответили «да» на первый вопрос и «нет» на второй, тогда вы точно не нарцисс. А такие нарциссьи качества как раздражительность, подозрительность, чувствительность типичны для тех, кто находится в абьюзивных отношениях или недавно из них вышел.

Как избавиться от вредоносной программы созависимости

Как избавиться от вредоносной программы созависимости

Мир для созависимых – это небезопасное место. Потому что такой была их собственная семья в детстве. Эта установка – одна из причин, почему созависимые так залипают на своих партнерах и так боятся их потерять. В нормальных семьях родители создают у ребенка ощущение безопасности и его ценности. Созависимые отчаянно ищут подтверждения своей значимости и защищенности у других, не доверяя самим себе (себя не зная).