• При типичном использовании уровень наступления беременности составляет от 13 до 20 % в год.

Примечание: женщинам с нерегулярным менструальным циклом в связи с СПКЯ, грудным вскармливанием, недавними родами или пременопаузой, не рекомендуется использовать метод распознавания плодности, так как риск наступления беременности увеличивается. Некоторые специализированные приложения могут помочь женщинам с нерегулярным циклом использовать МРП за счет увеличения числа дней без защищенного секса.

Для максимальной эффективности обратитесь к инструктору по МРП, который подробно научит вас использовать этот метод. Эффективность МРП зависит от его правильного применения, и краткий курс обучения поможет вам во всем разобраться.

А что насчет специальных приложений?

Минули дни блокнотов и ручек. Теперь в нашем распоряжении имеются технологии, которые еще больше облегчают отслеживание плодности и профилактику беременности. Вместе с тем, если вы пользуетесь специализированным приложением для отслеживания плодности, имейте в виду, что не все они одинаково хороши. Некоторые из них используют методы, эффективность которых не была доказана.

В ходе одного исследования с участием девяносто пяти приложений было установлено, что четыре в точности придерживались симптотермального метода распознавания плодности, и только одно использовало стандартный календарный метод. Однако это не должно вас пугать. Существуют весьма серьезные приложения, которые помогут вам максимально эффективно использовать МРП. Совместите их с отслеживанием изменений, происходящих в вашем организме, и вы получите мощный инструмент профилактики беременности без искусственных гормонов. Список надежных приложений вы сможете найти в «Полезных материалах».

Презервативы

Презервативы

Полагаю, вы знакомы с презервативами и пользовались ими ранее, однако на всякий случай уточню: это такие тонкие растягивающиеся мешочки, которые во время полового акта покрывают пенис партнера, чтобы не дать его сперматозоидам проникнуть в вашу матку и найти яйцеклетку.

Если вы не состоите в моногамных отношениях (тут вас никто не осуждает), то вам следует пользоваться презервативами, даже если вы принимаете противозачаточные или используете метод распознавания плодности.

Если у вас нет постоянного партнера либо вы только начинаете половую жизнь, вам с вашим партнером определенно стоит поговорить о барьерной контрацепции, так как от спермы женщина может не только забеременеть. ВПЧ, ВИЧ, гонорея – это все не шутки. Так что, хотя эта глава и посвящена методу распознания плодности, давайте не будем забывать про все остальные полезные функции презерватива.