Хотя ваш врач наверняка и утверждал, что гормональные противозачаточные являются лучшим средством контрацепции, их эффективность далеко не стопроцентная. Женщины не всегда принимают таблетки в одно и то же время, порой могут забыть вовремя выпить таблетку, у них может случиться расстройство желудка или понос, либо они могут случайно выпить таблетку вместе с алкоголем (ладно, может, и не случайно). В результате эффективность гормональных контрацептивов составляет 91 %, то есть в среднем 9 женщин из 100, принимающих противозачаточные, беременеют. Все эти изменчивые факторы влияют на усвояемость компонентов организмом и их эффективность. Не говоря уже про взаимодействие с другими принимаемыми лекарствами. И несмотря на все имеющиеся в нашем распоряжении методы контрацепции, практически половина всех беременностей в США в 2011 году была незапланированной, если верить результатам исследования, опубликованного в «Медицинском журнале Новой Англии».

Готовы ли вы отказаться от противозачаточных? Если готовы, то в этой главе вы подробно ознакомитесь с альтернативными методами контрацепции. Я не утверждаю, что каждый из них подойдет любой женщине, однако эти методы не связаны с воздействием синтетических гормонов и стоят ознакомления, чтобы понять, какой из них будет оптимальным именно для вас.

В этой главе • Как использовать МРП • Насколько эффективны негормональные методы контрацепции • Вся правда о презервативах • Как используются диафрагмы и губки • Можно ли просто прервать половой акт?

В этой главе

• Как использовать МРП

• Насколько эффективны негормональные методы контрацепции

• Вся правда о презервативах

• Как используются диафрагмы и губки

• Можно ли просто прервать половой акт?

МРП

МРП

МРП является негормональным методом контрацепции и заключается в том, что женщина учится распознавать симптомы и признаки наступления овуляции. В основе метода лежат следующие факты:

• во время каждого менструального цикла высвобождается только одна яйцеклетка;

• яйцеклетка живет не более суток;

• сперматозоиды – это крохотные терпеливые создания, которые по нескольку дней выжидают возможности вас оплодотворить, они могут жить в матке до пяти-шести дней;

• с учетом всех этих факторов вы способны к зачатию не более восьми дней в каждый календарный месяц (чаще всего шесть).

Если в ближайшее время вы не собираетесь заниматься продолжением рода, вам следует либо использовать другие методы контрацепции, либо воздерживаться от секса в течение восьми дней окна овуляции, которое начинается за шесть дней до наступления овуляции, включает день овуляции и продолжается еще один день после овуляции. В некоторых методах предлагается еще больше увеличить это окно с целью снижения риска беременности. Чтобы исключить возможность зачатия, большинство людей в этот период времени используют презерватив или другие методы контрацепции.