Мозг отучен от сахара: история Мелоди

Прежде чем приступить к программе по отучению мозга от сладкого, Мелоди посетила врача. Когда ее врач сказал, что теперь она весит почти 86 кг, она была потрясена и опечалена. Большинство людей не сразу замечают, как набирают вес или стареют. Затем в один прекрасный день вы встаете на весы и говорите себе: «Как это случилось?» Какая-то часть Мелоди все еще считала себя той «худенькой девочкой», какой она была, когда была моложе. Как сказала Мелоди: «Кого я обманывала? Я эта девочка уже больше 25 лет».

Пожалуй, самым сложным для Мелоди было то, что она никогда не сидела на диете и не занималась спортом. Но слова ее врача дали ей четко понять, что пришло время все изменить. Весь сахар и жирная пища сужали сосуды ее мозга, и последствия ее образа жизни были очевидны на весах. Когда она услышала о моей 28-дневной программе, она была в полном восторге.

В отличие от членов моей семьи, которые уже следовали программе, основанной на баллах, и довольно регулярно занимались спортом, Мелоди впервые в своей жизни собиралась изменить свой рациона и добавить тренировки. Сможет ли она это сделать? Добьется ли она успеха?

Еще бы! На самом деле, я бы сказал, что Мелоди кардинально поменяла свой образ жизни и отказалась от своих старых привычек.

ДО ПРОГРАММЫ ПО ОТУЧЕНИЮ МОЗГА ОТ СЛАДКОГО

ДАТА: 18 июня 2018 года

ОБЩИЙ ВЕС: 85,7 кг.

ЖИР: 42 кг (49 %).

МЫШЕЧНАЯ МАССА: 43,7 кг (51 %).

ПОСЛЕ 28-ДНЕВНОЙ ПРОГРАММЫ ПО ОТУЧЕНИЮ МОЗГА ОТ СЛАДКОГО + ОДИН МЕСЯЦ СЛЕДОВАНИЯ ПРОГРАММЕ

ДАТА: 17 августа 2018 года

ОБЩИЙ ВЕС: 79,6 кг.

ЖИР: 37,2 кг (46,8 %).

МЫШЕЧНАЯ МАССА: 42,4 кг (53,2 %).