Всякий раз, когда это необходимо, витамин B₁₂ всасывается через стенки подвздошной кишки через капилляры, которые могут впитывать только этот витамин, и ничего больше. Именно витамин B ₁₂, вырабатываемый в подвздошной кишке, усваивается головным мозгом. Ферменты мешают капиллярам подвздошной кишки всасывать прочие токсины или питательные вещества и препятствуют их попаданию в кровоток.

Науке только предстоит установить эту информацию.

Практически каждый житель Соединенных Штатов сталкивается с дефицитом витамина В₁₂ и/или нарушением процесса метилирования. Эти нарушения проявляются в нескольких формах. Во-первых, сбой в процессе метилирования может помешать биоабсорбции очень важных питательных веществ и микроэлементов. Во-вторых, нарушение процесса метилирования может прервать процесс трансформации неактивных объемных витаминов и других питательных веществ в более мелкие биоактивные разновидности, которые могут усваиваться человеческим организмом. В-третьих, процесс метилирования, полной трансформации и абсорбции питательных веществ может нарушиться из-за повышения уровня гомоцистеиновой аминокислоты в результате отравления печени или повышенной патогенной нагрузки в организме.

Если в подвздошной кишке в изобилии содержатся благотворные бактерии определенных разновидностей, ваш организм будет вырабатывать витамин B₁₂, который вам нужен. При достаточном уровне благотворных бактерий также улучшается процесс метилирования, но достаточного количества таких бактерий нет ни у кого – поэтому мы заполняем свой кишечник микропробиотиками, потребляемыми с определенными видами пищи. Эти биоактивные микроорганизмы не купишь в аптеках в виде БАДов с пробиотиками, их нет в ферментированных продуктах и напитках.

Когда вы страдаете из-за низкого уровня соляной кислоты, токсичных тяжелых металлов и/или аммиачной проницаемости, очень возможно, что миллионы полезных бактерий в вашем кишечнике умрут. Начинается воспаление подвздошной кишки. Оно чревато негативными последствиями, поскольку серьезно ослабляется иммунитет. Поэтому воспроизводство витамина B₁₂ в кишечнике резко сокращается или вовсе останавливается.

Нельзя полагаться на анализы крови на витамин B₁₂, потому что медицинские лаборатории пока не могут определить уровни витамина в кишечнике, органах и особенно в центральной нервной системе. Лекарственные витамины B ₁₂ могут наполнять кровоток, и в анализах крови отобразится достаточный уровень витаминов, но это не означает, что центральная нервная система получит достаточно витамина B₁₂, хотя остро нуждается в нем. Поэтому что бы ни показывали анализы крови, всегда принимайте высококачественные добавки витамина B₁₂. (Приглядитесь к метилкобаламину – лучше всего, если он сочетается с аденозилкобаламином, а не с цианокобаламином. Благодаря метилкобаламину и аденозилкобаламину печени не придется утруждать себя переработкой витамина B₁₂ в легкоусвояемую форму.)