Все, что приносит умиротворение, создает позитивное настроение и дает надежду, – все это исцеляет ваше тело и душу, только отнеситесь к этим занятиям с медитативной осознанностью.
Все, что приносит умиротворение, создает позитивное настроение и дает надежду, – все это исцеляет ваше тело и душу, только отнеситесь к этим занятиям с медитативной осознанностью.Когда к вам вернутся уверенность и оптимизм, вы обязательно найдете других замечательных людей, которым будет приятно ваше общество.
Помимо ваших особых хобби можно попробовать некоторые формы медитации. Дух уверяет, что они крайне эффективны. Эти упражнения могут показаться достаточно простыми на первый взгляд – но если вы проникнетесь их глубиной, они помогут переломить течение болезни, вернуть себе душу, избавиться от негативной энергии, освободив место для лучшей жизни.
Превосходного медитативного состояния исцеления можно достичь, наблюдая за волнами на пляже, – если только знать, как найти с ними контакт. Я наблюдал, как благодаря этой технике очень многие пациенты самостоятельно избавлялись от ПТСР, болей и страданий.
Когда вы сидите, стоите или гуляете по пляжу, вообразите, что с каждой волной приливает очищающая душу энергия. Когда накатывает волна, представьте, что она омывает ваши раны и стирает ваши травмирующие мысли и эмоции. Когда волна отступает, смотрите, как она уносит с собой всю эту грязь. С каждой новой волной разрешите себе очиститься от ядовитых воспоминаний, травм прошлых жизней и ран на душе. Смотрите: все это смывается в море. Когда вы почувствуете себя возрожденным человеком, пусть каждая новая волна приносит вам силу и обновление духу и душе.
Для большего эффекта призовите Ангела воды. Она поможет вам настроиться на образ мыслей, который идеально располагает к медитации, нацеленной на максимальный результат. (Как заручиться поддержкой ангелов, вы узнаете в следующей главе.)
Также полезно ходить по мелководью. Поймите, что любой естественный источник воды – живой. Это озеро, река, ручей, океан. Они дышат, у них есть воля и дух. Когда вы заходите в живую воду, подумайте, какие планы должны осуществиться в вашей жизни.
Чтобы взять от природы все возможное, недостаточно просто пойти в поход. Чтобы эффект исцеления был максимален, вот что нужно сделать. Как только вы войдете в лесной массив – это может быть городской парк или дачный участок, – призовите Ангела деревьев. Затем поймайте момент осознания умиротворенности пейзажа, особенно теми деревьями, которые раскинули ветви вокруг.