Низкотоксичная ртутная нагрузка (рекомендуется)

• Анчоусы

• Устрицы

• Масляная рыба

• Сиг

• Камбала

• Пресноводная форель

• Сельдь

• Морской гребешок

• Краб (отечественный)

• Рак

• Скумбрия (Северная Атлантика)

• Сардины

• Пикша (Атлантика)

• Камбала

• Хек

• Сайда

• Морской язык (Тихий океан)

• Тилапия, цихлида (ее не разводят, найти трудно)