Причина седьмая: негативизм.

Негативное отношение ко всему (к работе, семье, политике) может стать причиной депрессии, ипохондрии и даже деменции.

Важно помнить, что даже незначительное наличие указанных условий жизни приводит порой к тяжелым, порой необратимым болезням и раннему старению, зачастую даже к слишком раннему. Поэтому лучше выполнять условия, необходимые для полноценного здоровья, принимать холодный душ или ванну и растирать тело до красноты после душа, отжиматься, приседать и делать несколько упражнений, чем дрожащей рукой тянуться к коробочке с лекарствами, трясясь от страха в теплой удобной постели, и бояться лишний раз подняться по лестнице при неработающем лифте…

Надо жить, щедро тратя свою энергию на добрые дела, даже если эти дела могут кому-то показаться незначительными. Надо любить жить здоровой жизнью, которая создается только собственными руками и собственным трудом!

На пути к здоровью

На пути к здоровью

10 причин регулярно заниматься современной кинезитерапией по методу Бубновского, несмотря на возраст и тяжесть заболевания:

1) Гипотрофия (ослабление) или мышечная недостаточность мышц любого сустава, прежде всего суставов конечностей, является основной причиной болезней суставов (сначала это артриты, переходящие в артрозы, которые, в свою очередь, приводят к необходимости замены пораженных суставов на эндопротезы, импланты).

2) Недостаточное использование мышц спины приводит сначала к болям в спине, затем к остеохондрозу с грыжами межпозвонковых дисков, а затем – к остеопорозу позвоночника.

3) Неиспользование мышц задней поверхности нижних конечностей вызывает снижение скорости и объема общего кровотока, что, в свою очередь, приводит к задержке крови в ногах (венах), аритмии, ИБС (ишемической болезни), инфаркту миокарда.

4) Мышечная недостаточность приводящих мышц бедра и мышц промежности способствует возникновению воспалительных заболеваний тазового дна (простатит, миома матки).

5) Недостаточная работа мышц брюшного пресса приводит к запорам и связанным с ним болезням кишечника, геморрою и прочим проблемам.

6) Недостаточная работа межреберных мышц может спровоцировать развитие хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

7) Недостаточная работа мышц пояса верхних конечностей приводит сначала к головным болям, затем к мигреням и в результате либо к инсульту, либо к слабоумию (паркинсонизм, болезнь Альцгеймера).